#043 – Nếu bạn quan tâm quá nhiều (nó sẽ hủy hoại cuộc sống của bạn)

“Lần này, mày mà chuyển công ty nữa thì liệu hồn với tao”

Tôi nghe lời bố.

Tôi không chuyển công ty nữa, mà tôi nghỉ hẳn.

Trước khi ra quyết định đó, tâm trí tôi ngập tràn những suy nghĩ:

• Bố mẹ tôi sẽ nghĩ gì về điều này? Quả thực họ đã phản đối.

• Anh em, bạn bè sẽ nghĩ gì khi mình không đi con đường giống họ?

• Đi một con đường mà mình chưa biết đích đến, nhỡ rủi ro thất bại thì sao?

Nếu bạn đi con đường giống tôi, có thể bạn sẽ rơi vào lạc lõng vì không ai ủng hộ bạn, thậm chí ngăn cản bạn. Điều đó thật đau đớn. Bạn sẽ phải mất đi một phần bản sắc của mình. Mất đi một vài người thân cận, người đã ủng hộ bạn khi bạn đi theo một con đường có sẵn.

Nhưng đó là do họ.

Bởi vì,…

Họ không biết.

Họ không chủ động trong việc tiêu thụ thông tin như bạn.

Họ thiệt thòi khi chưa được tiếp cận với những chương trình giáo dục tiên tiến.

Họ được giao một nhiệm vụ nhàm chán, làm việc với những người mà họ căng thẳng. Họ tìm cách xả stress bằng cách buôn chuyện, drama và giải trí. Thời gian trôi qua từ thứ 2 đến thứ 6 cứ như ngồi trên đống lửa, và chờ đợi một ngày chủ nhật ngắn ngủi như kiểu ngồi cạnh người yêu (định luật thời gian là tương đối của Einstein).

Họ ôm khư khư lấy quá khứ và mộng tưởng về tương lai với những củ cà rốt đầy hứa hẹn mà người khác vẽ cho (nhưng phải tự ngầm hiểu). Kỳ vọng chỉ bị phá vỡ cho đến khi họ cảm thấy mình bị đối xử tệ, hoặc bị thay thế.

Bạn căng thẳng là vì bạn biết mình có thể làm tốt hơn nhưng lại không dám hành động.

Bạn lạc lõng là vì bạn đứng chơi vơi giữa hai con đường cũ và mới.

Giống như con thuyền giương buồm ra biển nhưng mỏ neo vẫn mắc dưới biển không thể kéo lên. Nếu cứ tiếp tục như vậy, nó sẽ chẳng dẫn bạn tới đâu cả. Một là bạn quay về lối sống cũ. Hai là ngừng tất cả những suy nghĩ vẩn vơ đang làm chùn đi đôi chân của bạn.

I. Làm sao để ngừng quan tâm quá nhiều?

Khi bạn quan tâm tới người khác nghĩ, bạn sẽ cảm thấy lung lay, nhụt chí, mất tập trung, mất năng lượng và cuối cùng chẳng đi đến đâu cả.

Để giải quyết vấn đề này, trước tiên tôi muốn bạn xem một video về tâm lý học:

Thí nghiệm: gồm 3 áo đen, 3 áo trắng, và 3 quả bóng chuyền – họ đứng chuyền bóng cho nhau. Một người có thẩm quyền (sếp) giao cho họ nhiệm vụ đếm số lần người áo trắng chuyền bóng qua lại. Đến giây thứ 26, con khỉ đột đi qua, còn khua tay loạn xạ. Nhưng điều ngạc nhiên là khi kết thúc trò chơi, khoảng 1 nửa không nhìn thấy sự xuất hiện của con khỉ. Vì họ quá nhập tâm vào việc đếm bóng.

Nguyên nhân là gì?

Trong mỗi giây, não bộ có thể quản lý 7 bits, và xử lý 126 bits thông tin – theo nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi – tác giả cuốn sách Flow.

Do đó, nếu não bộ bạn chứa đầy những thông tin quan trọng thì nó không còn chỗ cho những thông tin khác nữa.

Ví dụ:

• Khi bạn ngồi cạnh người bạn yêu thực sự, bạn bè có rủ đi ăn uống, xem phim cũng chẳng khiến bạn đoái hoài.

• Khi bạn say mê làm điều bạn thích (viết, vẽ tranh, đánh đàn, chơi game, làm mộc, xếp hình,…) mọi thứ xung quanh dường như biến mất.

Trạng thái đó gọi là đam mê.

Vì vậy, để ngừng quan tâm quá nhiều, bạn cần có được niềm đam mê và nỗi ám ảnh của riêng mình.

II. Tìm và tạo ra đam mê

Bạn cảm thấy mông lung vì bạn được giao cho một mục tiêu, hoặc bạn bị cuốn theo mục tiêu của người khác chỉ vì sự hào nhoáng mà họ khoác lên vai – như một chiếc áo quá rộng, hoặc không hợp gu với bạn.

Bạn cảm thấy lạc lõng vì trái tim luôn nhắc nhở rằng tâm trí bạn đang bị dẫn đi sai hướng.

Bây giờ, bạn cần tìm một nơi yên tĩnh để ngắt hết những kích thích, ham muốn từ bên ngoài, và bắt đầu tìm nhìn thẳng vào trái tim mình.

1. Tìm ra đam mê

Nếu bạn ngồi với đứa bạn thân, bạn sẽ thao thao bất tuyệt về chủ đề gì?

• …

• …

• …

Nếu không phải lo lắng về tiền bạc, bạn sẽ làm việc gì?

• …

• …

• …

2. Tạo ra đam mê

Bây giờ, hãy kết hợp giữa sở thích và công việc, đam mê của bạn dần dần được hình thành. Người khác gọi nó là công việc, còn bạn gọi nó là trò chơi.

Ví dụ:

Elon Musk = Meme + Kinh doanh + Công nghệ

Naval Ravikant = Triết học + Công nghệ + Đầu tư + Kinh doanh

Bino chém tiếng anh = Meme + Tiếng Anh

Cô Tiên tiếng anh = Kỹ năng (thuyết trình + ca hát) + Tiếng Anh

Bob Anh Lê = Phát triển bản thân (Ikigai) + sức khỏe

Tâm An = Ẩm thực + Chữa lành + Thiên nhiên

Thanh Tiny = Tâm linh + Chữa lành tự nhiên + Du mục

Kiên Trần = Viết lách + Sức khỏe + Phát triển bản thân + Đầu tư bitcoin

Thầy Ngô Minh Tuấn = Kinh doanh + Đạo Phật

Huyền Diệu = Tâm lý, triết học + Đạo Phật + Mindfulness + Khai vấn (coach) + Viết chữa lành

Đỗ Đức Thông = Tâm linh triết học + Phát triển tiềm năng con người + Kinh doanh một người (tôi thể hiện đam mê của mình thông qua kỹ năng viết hiện đại)

Tiếp theo, hãy gán cho công việc của bạn một ý nghĩa vượt lên trên lợi ích của bản thân. Đừng giáo điều, hãy hiểu rằng đó là một lợi ích khiến cuộc sống của bạn trở nên thú vị hơn – nơi bạn nhận ra rằng mỗi sáng thức dậy, bạn có điều gì đó sâu sắc đề làm, và cuộc sống của bạn trở nên ý nghĩa..

Công việc bạn làm sẽ tác động những gì đến cuộc đời ai đó và giúp họ thay đổi?

• …

• …

• …

Đam mê được nuôi dưỡng bằng sự tò mò của tâm trí và rung động từ trái tim.

III. Nuôi dưỡng đam mê

Đam mê được nuôi dưỡng bằng 2 thứ không thể thiếu: Tâm trí tò mò và Trái tim biết rung động.

Nhưng thế giới ngày nay chỉ tập trung vào tâm trí thay vì trái tim – đó là một sai lầm tai hại.

1. Tâm trí khao khát trật tự

Tại sao chúng ta lại nghiện game đến vậy?

Tâm trí khao khát trật tự. Nó cảm thấy mệt mỏi khi liên tục trong trạng thái hỗn loạn, mất an toàn. Vì vậy, game được phân cấp rất rõ ràng từ lever 1-10, mỗi lever bao gồm những nhiệm vụ có thể vượt qua kèm thêm các phần thưởng tương ứng.

Phần lớn các nhà lãnh đạo, quản lý hiểu được điều này, và dùng nó làm nền tảng để họ xây dựng lên các quy chế lương thưởng trong công ty khiến nhân viên khó lòng thoát ra được. Bây giờ, bạn quay cuồng trong những mục tiêu được đề ra hàng tháng, quý, năm và không còn mơ tưởng tới ước mơ của riêng mình nữa.

Lưu ý: Đây chỉ là một phần, còn rất nhiều lãnh đạo, quản lý có tâm sẽ không làm như vậy. Họ dùng cơ chế tâm trí để đưa bạn vào kỷ luật, nhưng không quên truyền cảm hứng cho bạn về đam mê. Nếu bạn may mắn gặp được họ, hãy trân trọng.

Vì vậy, bạn cần tự đặt mục tiêu cho riêng mình. Chia nhỏ mục tiêu thành 10 năm, 3 năm, 1 năm, quý, tháng, tuần và ngày. Các công việc hàng ngày được đưa vào trật tự. Ví dụ, cá nhân tôi: Sáng dậy ngồi thiền, đi bộ phơi nắng, ngồi vào viết, chiều dành cho mối quan hệ, các dự án phụ và tự do làm việc tùy thích. Đó là cách tôi đưa cuộc sống hàng ngày đi vào trật tự, còn về mục tiêu tôi xin phép được giữ lại cho riêng mình.

2. Trái tim biết rung động

Tôi thích Steve Jobs, trái tim ông rung lên khi cầm trên tay những sản phẩm tuyệt mỹ, ông òa khóc khi nghe một bản nhạc hay. Nhưng ông lại lạnh lùng đến với con người.

Tôi thích Abraham Lincoln, người đã rơi nước mắt khi động vật chết, khi những người dân rơi vào cảnh khốn cùng, nhưng lại không thương tiếc châm biếm các đối thủ trên chính trường và làm tơi tả ai đó trên sàn đấu boxing.

Tôi thích Albert Einstein, ông yêu chuộng hòa bình, tính cách trẻ con, và có một trái tim nồng ấm.

Đừng phán xét điều gì cả.

Nếu bạn rung động với sản phẩm vật chất, nghệ thuật hãy như Steve Jobs.

Nếu bạn rung động với con người, hãy như Albert Einstein, Abraham Lincoln thầy Thích Nhất Hạnh, thầy Thích Minh Tuệ, nhà tâm lý học Carl Jung.

Tôi cho rằng đây mới là điều quan trọng nhất mà thế giới cần đến, khi mà sự công nghiệp hóa từ trường học cho đến công ty; và máy móc tự động hóa cho đến AI đang cố gắng thay thế sức lao động và trí óc con người.

3. Điều quan trọng

Suy nghĩ, tưởng tượng là ngôn ngữ của não. Hân hoan, xúc động là ngôn ngữ của trái tim.

Ví dụ:

Khi bạn nhắn tin với người yêu, bạn cười một mình khi tưởng tưởng ra đủ loại viễn cảnh – đó là ngôn ngữ của tâm trí. Hãy để ý tới những lần đầu tiên bạn nắm tay, sự run rẩy, tim đập liên hồi, những rung động, những xung điện tê tê – đó mới là ngôn ngữ của trái tim.

Khi bạn nhận được một lời khen từ ai đó, tâm trí bạn suy diễn rằng bạn giỏi, nó sẽ khiến bạn sung sướng, và trở nên kiêu ngạo.

Dừng lại!

Đây không phải là lúc tâm trí làm việc. Hãy để ý tới một sự xúc động, hoặc sự hân hoan khi bạn thấy cuộc đời ai đó bắt đầu thay đổi – đó mới là điều quan trọng mà bạn cần nuôi dưỡng.

IV. Kiếm tiền bằng đam mê

Tôi rất thích câu nói này:

“Cùng là mưa, mưa rơi trong đầm lầy sẽ mọc đầy cỏ dại, mưa rơi trong vườn thì mọc đầy hoa”.

Công việc và niềm đam mê của bạn giống như mưa vậy. Nó là rác với người này, nhưng lại là kho báu với người khác. Đừng để những lời phán xét của một cá nhân ảnh hưởng tới hướng đi của bạn. Bạn cần viết hoặc nói để phô diễn niềm đam mê của mình lên internet. Trong hàng ngàn người, chỉ cần gặp được 5-10 người hiểu được giá trị của bạn là đủ – họ sẽ sẵn sàng trả bạn giá gấp nhiều lần người khác.

Ví dụ thế này:

Mỗi khi chọn lớp cho con, tôi đều đứng ngoài hành lang quan sát các cô giáo. Tôi chọn cô giáo nào nhiệt tình nhất, say mê nhất để gửi gắm con mình. Bởi vì, tôi biết người có niềm đam mê sẽ làm tốt hơn những gì mà tôi mong đợi. Không những tốt cho con mình, việc đó gián tiếp tiết kiệm cho tôi rất nhiều thời gian dạy dỗ khi bé về nhà.

Nghĩ xa hơn một chút, chỉ dành 1 tiếng quan sát thôi đã giúp tôi có thêm nhiều lợi ích suốt cả một năm. Rất tiếc, các cô giáo không hiểu được giá trị của mình – nếu họ hiểu, họ đòi gấp 2 lần tôi vẫn vui vẻ chi tiền.

Kết luận

Chưa bao giờ những người theo đuổi đam mê lại trở nên thuận lợi như hiện tại khi mà internet cho phép bạn tiếp cận với đúng người, và công nghệ cho phép bạn làm mọi thứ.

• Mạng xã hội giúp bạn quảng bá bản thân bằng việc tạo video hoặc viết lách. Nhân tiện, tôi giúp bạn có được kỹ năng viết hiện đại để giúp bạn thu hút khách hàng đến với công việc của mình.

• Canva giúp bạn dễ dàng tạo các thiết kế.

• Beehiiv giúp bạn lưu trữ bài viết, tạo bản tin, thu thập email và tiếp thị lại.

• Carrd giúp bạn tạo trang web.

• Notion giúp bạn quản lý và tăng hiệu suất công việc.

• Calendly giúp bạn tạo lịch hẹn với khách hàng.

• Zoom giúp bạn tạo các cuộc họp trực tuyến với khách hàng.

• ChatGPT là một trợ lý hỗ trợ bạn trong hầu hết mọi việc liên quan tới đầu óc (trừ sáng tạo).

Vâng.

Tất cả đều miễn phí, và dành cho người không hiểu về công nghệ.

Bạn không thiếu công cụ nào cả. Điều duy nhất bạn thiếu là lòng dũng cảm để theo đuổi đam mê, và nắm lấy vận mệnh của chính mình.