Robert Greene: Quá trình tìm kiếm và đạt được mục đích duy nhất của bạn

Chào mừng đến với Huberman Lab Podcast, nơi chúng ta thảo luận về khoa học và các công cụ dựa trên khoa học cho cuộc sống hàng ngày. Tôi là Andrew Huberman, giáo sư khoa thần kinh học và nhãn khoa tại Trường Y khoa Stanford. Khách mời của tôi hôm nay là RobertGreene RobertGreene là tác giả đã viết hơn năm cuốn sách bán chạy nhất, bao gồm 48 Quy luật của Quyền lực, Quy luật của Bản chất Con người và Sự thành thạo. Ông đã hoàn thành chương trình đào tạo cử nhân tại Đại học California, Berkeley và Đại học Wisconsin tại Madison. Những cuốn sách của Robert Green vừa độc đáo vừa quan trọng vì nhiều lý do, một trong số đó là chúng khám phá sự tương tác giữa tâm lý bản thân, sự tự khám phá và tâm lý tương tác của con người, tất cả đều bắt nguồn từ lịch sử và văn hóa hiện đại, đồng thời theo cách liên quan đến tất cả mọi người.

Lần đầu tiên tôi biết đến tác phẩm của Robert là khi đọc The Book Mastery, theo tôi thì đây là một cuộc khám phá tuyệt vời và là một công cụ thực tế về cách suy nghĩ và theo đuổi mục đích của một người. Bất cứ khi nào được yêu cầu gợi ý sách, tôi luôn đưa Mastery vào ba đề xuất hàng đầu của mình. Trong buổi thảo luận hôm nay, chúng ta sẽ đề cập đến nhiều chủ đề, bao gồm cách tìm kiếm, theo đuổi và đạt được mục đích của một người. Chúng ta sẽ nói về việc lựa chọn bạn đời cũng như các mối quan hệ lãng mạn và các loại mối quan hệ khác. Chúng ta cũng thảo luận về các chủ đề về động lực và tính cấp bách, và khái niệm về Death Ground, nảy sinh trong cuộc thảo luận về cơn đột quỵ gần đây của Robert . Cơn đột quỵ của Robert khiến ông gặp phải một số hạn chế nhất định, nhưng cũng cho phép ông khám phá cách viết, cách thực hành Indeed, cách giao tiếp với cuộc sống nói chung theo những cách mới cho phép ông tiếp tục mở rộng ý thức về mục đích sống của mình.

Tôi chắc chắn rằng khi kết thúc tập phim hôm nay, bạn sẽ thu thập được một lượng lớn kiến ​​thức mới giúp bạn tiến về phía trước trên con đường hướng đến mục đích của mình, có thể tìm ra mục đích của mình nếu bạn cảm thấy mình vẫn chưa làm được điều đó, cũng như cải thiện đáng kể mối quan hệ của bạn với bản thân, với người khác và với thế giới xung quanh.

Trước khi bắt đầu, tôi muốn nhấn mạnh rằng podcast này tách biệt với vai trò giảng dạy và nghiên cứu của tôi tại Stanford. Tuy nhiên, đây là một phần trong mong muốn và nỗ lực của tôi nhằm mang thông tin miễn phí về khoa học và các công cụ liên quan đến khoa học đến với công chúng nói chung. Để phù hợp với chủ đề đó, tôi muốn cảm ơn các nhà tài trợ của podcast hôm nay. Nhà tài trợ đầu tiên của chúng tôi là ROKA. ROKA sản xuất kính mắt và kính râm có chất lượng tuyệt đối cao nhất. Tôi đã dành cả cuộc đời để nghiên cứu về sinh học của hệ thống thị giác và tôi có thể nói với bạn rằng hệ thống thị giác của bạn phải đối mặt với vô số thách thức để bạn có thể nhìn rõ. ROKA hiểu những thách thức đó và đã thiết kế kính mắt và kính râm của họ theo đó, để bạn luôn nhìn rõ như pha lê. Kính mắt và kính râm ROKA được thiết kế với công nghệ mới có tên là Float Fit, cho phép chúng vừa vặn hoàn hảo và không bị xê dịch ngay cả khi bạn đang hoạt động. Trên thực tế, bất cứ khi nào tôi đeo kính mắt hoặc kính râm ROKA , tôi thường quên rằng mình đang đeo chúng. Tôi tình cờ đeo kính ROKA vào ban đêm khi lái xe, hoặc nếu tôi đọc sách vào ban đêm và tôi đeo kính râm ROKA vào ban ngày nếu trời rất sáng, đặc biệt là khi tôi lái xe vào ban ngày. Nếu bạn muốn thử kính mắt hoặc kính râm ROKA, bạn có thể truy cập ROKA dot com. Đó là ROKA dot com và nhập mã Huberman để được giảm giá 20% cho đơn hàng đầu tiên của bạn. Một lần nữa, đó là ROKA dot com và nhập mã Huberman khi thanh toán.

Tập phim hôm nay cũng được mang đến cho chúng ta bởi Helix Sleep. Helix. Sleep sản xuất nệm và gối được thiết kế riêng theo nhu cầu ngủ riêng của bạn. Giờ đây, giấc ngủ là nền tảng của sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất và hiệu suất. Khi chúng ta ngủ ngon và đủ sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất và hiệu suất đều ở mức tốt nhất. Một trong những điều quan trọng để có một đêm ngon giấc là đảm bảo rằng nệm của bạn được thiết kế riêng theo nhu cầu ngủ riêng của bạn . Helix Sleep có một bài kiểm tra ngắn hai phút mà nếu bạn truy cập trang web của họ, bạn sẽ làm bài kiểm tra đó và trả lời các câu hỏi như , bạn có xu hướng ngủ ngửa , nằm nghiêng hay nằm sấp không? Bạn có xu hướng bị nóng hay lạnh vào giữa đêm không? Có thể bạn không biết câu trả lời cho những câu hỏi đó, và điều đó không sao cả. Vào cuối bài kiểm tra kéo dài hai phút đó, họ sẽ kết nối bạn với một chiếc nệm lý tưởng cho nhu cầu ngủ của bạn. Tôi ngủ trên nệm dusk DUSK và khi tôi bắt đầu ngủ trên nệm dusk cách đây khoảng hai năm , giấc ngủ của tôi đã được cải thiện ngay lập tức . Vì vậy, nếu bạn quan tâm đến việc nâng cấp nệm của mình, hãy truy cập Helix Sleep dot com slash Huberman. Hãy làm bài kiểm tra giấc ngủ trong hai phút của họ và họ sẽ kết nối bạn với một chiếc nệm tùy chỉnh dành cho bạn và bạn sẽ được giảm giá tới 350 đô la cho bất kỳ đơn đặt hàng nệm nào và hai chiếc gối miễn phí. Một lần nữa, nếu quan tâm, hãy truy cập Helix Sleep dot com slash Huberman để được giảm giá tới 350 đô la và hai chiếc gối miễn phí.

Tập hôm nay cũng được mang đến cho chúng ta bởi Waking Up. Waking Up là một ứng dụng thiền bao gồm hàng trăm chương trình thiền, các bài tập chánh niệm, yoga, thoái lui đầu gối và NSDR, các giao thức không gây trầm cảm khi ngủ. Tôi bắt đầu sử dụng ứng dụng Waking Up cách đây vài năm vì mặc dù tôi đã thiền thường xuyên từ khi còn là thiếu niên và tôi bắt đầu tập yoga nidra khoảng một thập kỷ trước, bố tôi đã nói với tôi rằng ông đã tìm thấy một ứng dụng, hóa ra là ứng dụng Waking Up, có thể dạy bạn các bài thiền có thời lượng khác nhau và có nhiều loại thiền khác nhau để đưa não và cơ thể vào các trạng thái khác nhau và ông rất thích nó. Vì vậy, tôi đã thử ứng dụng Waking Up và tôi cũng thấy nó cực kỳ hữu ích vì đôi khi tôi chỉ có vài phút để thiền. Những lần khác, tôi có nhiều thời gian hơn để thiền và Thật vậy. Tôi thích thực tế là tôi có thể khám phá các loại thiền khác nhau để mang lại các mức độ hiểu biết khác nhau về ý thức, nhưng cũng để đưa não và cơ thể của tôi vào nhiều loại trạng thái khác nhau tùy thuộc vào loại thiền tôi thực hiện. Tôi cũng thích ứng dụng Waking Up vì có nhiều loại buổi tập yoga nidra khác nhau. Đối với những ai chưa biết, yoga nidra là quá trình nằm rất yên nhưng vẫn giữ cho tâm trí hoạt động. Nó rất khác so với hầu hết các bài thiền khác và có dữ liệu khoa học tuyệt vời cho thấy Yoga Nira và một phương pháp tương tự có tên là Nons Sleep Deep Rest hay NSDR có thể phục hồi đáng kể mức năng lượng nhận thức và thể chất, ngay cả khi chỉ có một buổi tập ngắn 10 phút. Nếu bạn muốn dùng thử ứng dụng Waking Up , bạn có thể truy cập Waking Up dot com slash Huberman và dùng thử miễn phí 30 ngày. Xin nhắc lại, đó là Waking Up dot com slash Huberman để dùng thử miễn phí 30 ngày .

Và bây giờ là cuộc thảo luận của tôi với RobertGreene, Robert, tôi rất vui vì anh ở đây.

Tôi thực sự rất vui khi được ở đây. Andrew, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã mời tôi.

Một câu chuyện ngắn, vào năm 2015, tôi đang dạy một khóa học cho sinh viên đại học. Đây là một khóa học lớn, 450 sinh viên. Khóa học này ở đâu? Đó là khi tôi là giáo sư tại Đại học California San Diego. Tôi sắp chuyển về Stanford, nhưng khóa học có tên là Mạch thần kinh trong Sức khỏe và Bệnh tật. Nhưng có một bài giảng cuối cùng , nơi tôi sẽ trả lời rất nhiều câu hỏi với sinh viên về khoa học, về nghề nghiệp, về con đường sự nghiệp, và tôi thấy rằng nhiều sinh viên có câu hỏi không chỉ về khoa học, mà còn về cách học và tìm kiếm thông tin. Vâng. Và tôi đã giới thiệu ba cuốn sách vào cuối khóa học mỗi năm tôi giảng dạy.

Tôi đã dạy nó trong bốn năm. Và một trong những cuốn sách là The Book Longitude, đó là một câu chuyện tuyệt vời về việc khám phá ra các thiết bị đo thời gian trên biển. Vâng. Một cuốn sách tôi sẽ để lại như một bí ẩn không phải để trở nên, không phải để trở nên bí ẩn, nhưng vì nó không phải, nó là, nó là một cuốn sách khoa học. Tôi sẽ chỉ cho bạn biết nó là gì. Đó là Principles of Neuroscience. Vì vậy, tôi nghĩ rằng,

Và tôi không biết rằng

Một. Vâng, nó là một, nó, nó, nó là một điểm dừng cửa tốt hơn cho hầu hết mọi người so với một cuốn sách, nhưng nó, nó là một nguồn tài nguyên tuyệt vời nếu bạn muốn tìm hiểu về khoa học thần kinh và cuốn sách Mastery của bạn. Chà. Và lý do tôi giới thiệu Mastery là vì những sinh viên này sẽ sớm đi vào khu rừng lớn của Yeah. Bạn biết đấy, giáo dục sau đại học và, và đối với tôi, tôi thấy Mastery là một cuốn sách wow hoàn toàn biến đổi ở chỗ nó dạy tôi rất nhiều về cách học hỏi từ người khác, cách mong đợi một số loại tương tác nhất định khi một người tự giao cho mình một người cố vấn. Vâng. Và ngược lại. Và nó nói về một số điều mà chúng ta sẽ đi sâu hơn vào ngày hôm nay, nhưng không phải là ít nhất trong số đó là về việc xác định hạt giống độc đáo tồn tại trong tất cả chúng ta có thể hướng dẫn những quyết định tốt nhất của chúng ta.

Vâng. Về việc tìm kiếm mục đích của chúng ta và mục đích đó. Và vì vậy, tôi thường kết thúc bằng một món nợ lớn về lòng biết ơn, và tôi có thể sẽ làm lại điều đó vào cuối, nhưng tôi muốn bắt đầu bằng một món nợ lớn về lòng biết ơn. Ồ, cảm ơn bạn. Mastery đã thay đổi toàn bộ cuộc đời tôi. Ồ, và theo nhiều cách, podcast này có lẽ sẽ không tồn tại hoặc không tồn tại vì Mastery vì nó thực sự đã nhúng vào tôi ý tưởng rằng tất cả chúng ta đều có một mục đích sâu sắc hơn và nó giải thích cách thức tìm kiếm mục đích đó. Vì vậy, tôi nói với bạn điều đó, và tôi cũng sẽ sử dụng điều đó như một sự chuyển tiếp để hỏi bạn ngay bây giờ, vì tôi chắc rằng mọi người đang lắng nghe điều này, bạn biết đấy, làm thế nào để tìm ra mục đích của mình?

Bạn có thể chia sẻ với chúng tôi về việc tìm ra mục đích sống là gì và làm thế nào những sự kiện đầu đời có thể gợi ý cho chúng ta biết mục đích đó đối với mỗi người không?

Vâng, cảm ơn vì điều đó, lời giới thiệu tuyệt vời đó. Tôi gần như đỏ mặt. Đó, đó là câu chuyện tuyệt vời. Vâng, bạn biết đấy, làm người không dễ như làm động vật, bởi vì chúng ta được sinh ra và không ai cho chúng ta một hướng đi. Cha mẹ chúng ta có thể là một giáo viên đại học, v.v., người cố vấn, nhưng nhìn chung chúng ta tự lập. Và đó là một quá trình rất, rất khó khăn. Bạn thức dậy vào buổi sáng và bạn không thực sự biết mình là gì, mình có thể làm gì, bạn có thể chọn 12 con đường khác nhau. Có thể rất bối rối và rất choáng ngợp khi bạn tìm thấy mục đích sống. Khi bạn tìm thấy thứ mà tôi gọi là nhiệm vụ của cuộc đời mình, mọi thứ đều có hướng đi, mọi thứ đều có mục đích. Năng lượng của bạn được tập trung.

Không phải là bạn chỉ đi theo một con đường hẹp duy nhất. Không phải là cuộc sống trở nên nhàm chán, và chỉ là về kỷ luật và giải quyết vấn đề. Trên thực tế, đó là điều thú vị nhất có thể xảy ra với bạn, bởi vì bạn không bao giờ có cảm giác lạc lõng đó. Bạn thức dậy vào buổi sáng và bạn nghĩ, vâng, đây là những gì tôi cần hoàn thành. Mọi người đến với bạn với đủ loại sự xao nhãng và những thứ nhàm chán và khó chịu. Bạn có thể cắt bỏ nó. Đó chỉ là phần radar nội bộ tuyệt vời nhất mà bạn có thể có. Vì vậy, tôi thực sự mong rằng mọi người có thể tìm thấy loại radar nội bộ đó. Và vì vậy, nó không dễ dàng. Và tôi hiểu rằng không có công thức tức thời nào, bởi vì chúng ta đều thích công thức tức thời.

Thật khó. Và tôi muốn bạn biết điều đó. Vì vậy, không phải Robert có thể cho tôi câu trả lời trong ba phút. Không, tôi không thể. Nhưng có một quá trình liên quan. Nó không phải, nó không phải, bạn biết đấy, một bí ẩn. Bạn có thể theo dõi một quá trình rất đơn lẻ . Và ý tưởng là, bạn đang nói về Tuổi thơ, cách tôi muốn đóng khung nó là khi bạn được sinh ra, bạn là một hiện tượng. Bạn là duy nhất. DNA của bạn chưa bao giờ xuất hiện trong lịch sử của vũ trụ kéo dài hàng tỷ năm. Nó sẽ không bao giờ xuất hiện trong tương lai. Trải nghiệm cuộc sống của bạn với cha mẹ và mọi thứ bạn trải qua trong những năm đầu đời là duy nhất của bạn, nó là của bạn. Bạn là duy nhất.

Đúng không? Vậy đó là nguồn sức mạnh để bạn lãng phí. Đó chỉ là điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm trong cuộc sống của mình. Và sức mạnh đó là gì, chính là tìm ra sự độc đáo đó. Điều gì tạo nên bạn, và làm thế nào bạn có thể khai thác điều đó, và làm thế nào bạn có thể đi sâu vào nó và sử dụng nó để tạo ra một con đường sự nghiệp. Đúng không? Và vì vậy tôi nói với mọi người, khi bạn còn là một đứa trẻ, khi bạn bốn hoặc năm tuổi, hoặc thậm chí nhỏ hơn, bạn có thứ mà nhà tâm lý học vĩ đại Maslow gọi là giọng nói thúc đẩy. Những giọng nói nhỏ bé trong đầu bạn nói rằng, Tôi thích điều này. Tôi ghét điều kia. Tôi thích đồ ăn này. Tôi không thích khi mẹ chuyển theo cách này. Tôi thích khi bố đến từ đây, bạn rất xếp hàng vào việc bạn là ai và bạn thích gì và không thích gì.

Và những giọng nói này hướng dẫn bạn theo những cách nhất định. Đúng không? Và khi bạn còn rất trẻ, chúng cũng hướng bạn đến những hoạt động trí tuệ tinh thần . Và có một cuốn sách mà tôi giới thiệu cho mọi người. Đó là cuốn Five Frames of Mind của Howard Gardner. Cuốn sách đã giúp tôi rất nhiều. Ý tưởng là ông ấy nói về năm dạng trí thông minh. Vấn đề của chúng ta là, chúng ta nghĩ rằng trí thông minh chủ yếu là trí tuệ, nhưng có nhiều dạng trí thông minh. Có loại trí thông minh liên quan đến từ ngữ. Có loại trí thông minh trừu tượng liên quan đến các mô hình và toán học. Có loại trí thông minh động liên quan đến cơ thể. Có loại trí thông minh xã hội. Ông ấy có năm loại .

Và ý tưởng là não của bạn tự nhiên hướng về một trong hai. Nó có thể hướng về hai trong số chúng. Điều đó xảy ra. Nhưng nói chung, một trong hai loại thống trị, đúng không? Và nó giống như một hạt trong não của bạn đang đi theo một hướng nhất định. Bạn muốn đi theo hạt đó và vì đó là nơi sức mạnh của bạn sẽ nằm. Vì vậy, khi bạn còn trẻ, nếu bạn quay lại và nghĩ về khi bạn bốn hoặc năm tuổi, bạn, có thể bạn có thể có được hình ảnh về một số loại hướng hoặc giọng nói bên trong bạn đã thúc đẩy bạn hướng tới điều này. Tôi biết đối với tôi, đó là những từ ngữ từ, tôi có thể nhớ khi tôi sáu tuổi, tôi chỉ bị ám ảnh bởi những từ ngữ, chỉ là những chữ cái trong từ ngữ, gần giống như theo một cách gần như hơi tâm thần phân liệt.

Tôi sẽ đánh vần ngược các từ. Tôi sẽ tách chúng ra. Tôi sẽ đảo chữ. Tôi thích trống palen, đúng không? Vì vậy, tôi có một điều về từ ngữ và ngôn ngữ. Nó rất nguyên thủy. Một số người, bạn biết đấy, Albert Einstein, khi ông bốn tuổi, cha ông đã tặng ông một món quà sinh nhật là một chiếc la bàn. và ông chỉ bị mê hoặc bởi chiếc la bàn này . Ý tưởng rằng có những thế lực vô hình ngoài kia trong vũ trụ di chuyển chiếc kim này. Và ông bị ám ảnh bởi ý tưởng về những thế lực vô hình. Steve Jobs, khi ông khoảng bảy hoặc tám tuổi hoặc có thể nhỏ hơn ở Burlingame, California, cha ông, đã đi ngang qua một cửa hàng có các thiết bị công nghệ phát triển trong cửa sổ. và ông chỉ bị thôi miên bởi thiết kế của những thiết bị đó và các ống thủy tinh và mọi thứ.

Vì vậy, anh ấy muốn đi theo hướng đó. Bạn biết đấy, Tiger Woods đã thấy cha mình đánh bóng golf trong gara, và anh ấy chỉ muốn hét lên vì sung sướng. Anh ấy phải làm vậy, anh ấy phải làm vậy. Đúng không? Bạn biết đấy, tôi có thể đưa ra cho bạn hàng triệu ví dụ khác nhau về điều này. Tất nhiên, đây là những người nổi tiếng. Rõ ràng là chúng ta có thể quay lại và thấy rằng điều đó dễ dàng hơn. Nhưng điều gì xảy ra với bạn, và làm ơn hãy cắt ngang nếu tôi nói quá dài ở đây. Không, làm ơn hãy tiếp tục. Được rồi. Làm ơn. Điều gì xảy ra với bạn là bây giờ bạn đã bảy tuổi, bạn đang lớn hơn và bạn bắt đầu không còn nghe thấy giọng nói đó nữa. Bạn đang nghe thấy giọng nói của giáo viên nói với bạn rằng bạn không giỏi trong lĩnh vực này. Bạn cần phải giỏi toán hơn. Bạn biết đấy, bạn, bạn không nên quan tâm đến những môn thể thao này hay bất cứ điều gì.

Bạn nên đi theo hướng này. Bố mẹ bạn bắt đầu nói với bạn rằng đây là nghề nghiệp mà họ muốn, hoặc hướng đi mà họ muốn bạn theo đuổi. Đúng không? Bạn bắt đầu nghe thấy điều đó nhiều hơn là tiếng nói của chính mình. Và khi bạn lớn lên, mọi thứ trở nên tệ hơn và tệ hơn. Sau đó, khi bạn là một thiếu niên, mọi thứ chỉ xoay quanh việc người khác đang làm gì. Bạn bè của bạn, điều gì thú vị, điều gì không thú vị. Bạn biết không? Và điều đó còn tệ hơn khi tất cả những tiếng ồn này đi vào não bạn và bạn không thể nghe thấy chúng nữa. Bạn không biết mình là ai. Và vì vậy, bạn vào đại học, bạn có thể chọn một nghề nghiệp, một chuyên ngành có vẻ thực tế, mà bố mẹ bạn muốn bạn theo đuổi . Có thể bạn sẽ lang thang xung quanh mình, bạn không chắc chắn.

Và rồi bạn bước vào thế giới công việc mà không có radar bên trong mà tôi đang nói đến. Và anh bạn, anh lạc lối. Đúng không? Tôi nên đi đâu? Vâng, tôi cần kiếm tiền, đúng không? Và vì vậy, bạn đưa ra lựa chọn dựa trên nhu cầu kiếm thật nhiều tiền. Một số người, không phải tất cả mọi người, nhưng một số người làm điều đó. Và tôi hiểu nhu cầu đó. Tất cả chúng ta đều cần kiếm sống. Nhưng điều đó có thể khiến bạn đi vào một con đường rất tồi tệ vì bạn không kết nối về mặt cảm xúc. Vấn đề là, khi bạn tìm ra khuynh hướng nguyên thủy đó, hạt giống bên trong bạn, thì bạn sẽ có năng lượng để làm, để kỷ luật, để hoàn thành các nhiệm vụ nhàm chán, để học. Bạn học nhanh hơn vì bạn tham gia về mặt cảm xúc.

Khi bạn tham gia về mặt cảm xúc vào một chủ đề, não bộ học gấp đôi, gấp ba , gấp bốn lần, nhanh như khi bạn không tham gia. Tôi luôn đưa ra ví dụ. Ở trường đại học, tôi học ngoại ngữ, đó là đam mê của tôi. Trong ba hoặc bốn năm. Tôi học tiếng Pháp, và sau đó tôi đến Paris. Và tôi không thể nói một từ nào. Nó vô dụng. Bởi vì nó không dạy cho tôi bất cứ điều gì thực tế. Đúng không? Tôi hoàn toàn bối rối. Và sau đó, nhưng tôi đã ở Paris, và tôi, và tôi yêu nơi đó, và tôi muốn sống ở đó, đúng không? Và tôi có bạn gái, và tôi cần nói tiếng Pháp với cô ấy. Và tôi có thể nói với bạn, trong một tháng, tôi đã học được nhiều hơn bốn năm đại học đó vì tôi muốn, vì tôi đã đính hôn.

Cảm xúc của tôi đã ở đó. Giống như tôi phải sống sót để học tiếng Pháp. Trong khi đó, hầu hết chúng ta, chúng ta không thực sự cần phải học môn này. Chúng ta chỉ chú ý một nửa. Nhưng khi bạn tìm thấy thứ thực sự kết nối với mình, bạn sẽ chú ý sâu sắc. Cảm xúc của bạn được kích hoạt, bạn học với tốc độ nhanh hơn nhiều . Được chứ? Và vấn đề là, làm sao bạn tìm thấy điều đó khi bạn lớn hơn, khi bạn 21 tuổi? Tôi, tôi, tôi giúp đỡ mọi người rất nhiều. Và thường thì không quá khó khăn. Chúng ta có thể trải qua quá trình đó. Sẽ khó khăn hơn khi bạn 30 tuổi và bạn đã lang thang khắp nơi. Nhưng không phải là không thể. Thành thật mà nói, tôi thực sự không bắt đầu tìm thấy con đường chính xác của mình cho đến khi tôi 38, 39 tuổi .

Vậy nên vẫn còn hy vọng khi bạn 40 và 50 tuổi, mọi thứ sẽ ngày càng khó khăn hơn, đúng không? Và thật đáng buồn nếu bạn lãng phí hạt giống độc đáo mà tôi đang nói đến. Và tôi nói với mọi người, có nhiều cách để quay lại và chúng ta trải qua một quá trình, giống như khảo cổ học. Chúng ta phải đào, đào, đào và tìm những bộ xương từ thời thơ ấu của bạn chỉ ra những gì bạn phải làm. Nhưng khi bạn tìm thấy nhiệm vụ của cuộc đời mình , mọi thứ sẽ mở ra. Điều đó không có nghĩa là bạn đã tìm ra, được rồi, tôi phải hướng tới công việc cụ thể này khi tôi 28 tuổi. Mọi thứ không diễn ra như vậy. Nó mang lại cho bạn cảm giác về phương hướng. Bạn có thể thử những điều khác nhau. Bạn có thể thử nghiệm. Bạn có thể vui vẻ khi ở độ tuổi đôi mươi. Bạn sẽ học, bạn sẽ học các kỹ năng. Nhưng nó mang lại cho bạn một khuôn khổ chung thay vì, ôi, tất cả sự nhầm lẫn này, sự hỗn loạn này , Xã hội, Phương tiện truyền thông, internet.

Tôi có thể đi đây, đây, đây, bạn bị lạc trên biển. Nó cho bạn một cảm giác rất quan trọng về phương hướng. Một la bàn,

Như bạn đã mô tả, tôi, tôi có hình ảnh này, bạn biết đấy, bạn đã đề cập đến các loài động vật mà có lẽ không có nhiều sự linh hoạt về mặt hốc mà chúng có thể tồn tại. Nhưng cách tôi tưởng tượng quá trình này là với tư cách là con người, chúng ta bị ném vào một môi trường. Và ở đây tôi đang sử dụng một phép so sánh mà chúng ta không thực sự biết liệu mình là động vật sống dưới nước, động vật trên cạn hay chim. Hay là động vật lưỡng cư hay lưỡng cư . Và đưa ra lựa chọn sai, đúng không. Trở thành một loài lưỡng cư đang cố gắng bay, mặc dù tôi chắc chắn rằng chúng ở ngoài kia trong vương quốc động vật, điều đó, điều đó không chỉ là lãng phí thời gian.

Có lẽ là chết người. Đúng vậy. Và không phải là cường điệu hóa , sự thất bại trong việc tìm kiếm mục đích của một người, nhưng tôi thấy theo cách đó. Trong khi có lẽ chúng ta có thể chỉ nói rằng quá trình tìm kiếm mục đích của một người là để nhận ra rằng, à, bạn biết đấy, tôi là một loài lưỡng cư. Tôi có thể ra vào nước, trong khi một nhóm các sinh vật khác xung quanh tôi dừng lại ở mép nước. Đúng không? Đúng, đúng. Và điều này thực sự tuyệt. Và một nhóm những thứ khác, như những thứ biết bay mà chúng thậm chí không thể xuống nước. Đúng vậy. Một số trong số chúng có thể, bạn biết đấy, ở trên bề mặt hoặc lặn xuống nước, nhưng chúng, chúng không thể làm những gì tôi có thể làm. Vì vậy, quá trình tự khám phá, nghe có vẻ như là về việc hạn chế các lựa chọn của một người thành aa, một loại nêm trong toàn bộ bối cảnh của Yeah.

Của các lựa chọn. Và, bạn biết đấy, đối với tôi, tôi chắc chắn có thể nhớ lại sau khi đọc Mastery, nó đã giúp tôi nhớ lại một số cảm xúc hạt giống ban đầu mà tôi đã trải qua như một cảm giác rất riêng biệt trong cơ thể tôi. Có thể

Bạn mô tả điều đó?

Vâng. Vâng, không nói quá cụ thể về sở thích riêng của tôi, bạn biết đấy, khi còn nhỏ, tôi thích hệ thực vật và động vật. Tôi thích học về sinh học. Chắc chắn rồi. Không có gì ngạc nhiên ở đây. Nhưng động vật và cách chúng di chuyển nói riêng, và cá, và lần đầu tiên đến một cửa hàng cá cảnh thích hợp với tôi, và lần đầu tiên đi lặn bằng ống thở, thì giống như, wow. Và ngay cả khi tôi mô tả , thì nó gần giống như cơ thể tôi đang trôi nổi. Tôi cảm thấy nó ở cánh tay trái của mình . Và cảm giác như có điều gì đó liên quan đến nó. Không chỉ là tôi đang quan sát những thứ Làm tôi Thích thú. Đúng không? Giống như có điều gì đó, có trạng thái kích hoạt được tạo ra bên trong tôi. Giống như, tôi phải làm gì đó với điều này. Và thông thường, đó là kể cho mọi người về nó cho đến khi họ không nghe nữa.

Đúng. Nhưng nhiều khi cũng là để vẽ những thứ đó để nghĩ về chúng. Và tôi chỉ Thích thú với chúng. Đó là nguồn Vui liên tục. Và vì vậy, những hạt giống như thế, và có một vài thứ khác trong đó, trong bối cảnh của hệ thực vật và động vật, và tìm hiểu về động vật và sinh học, bao gồm cả động vật người , và sau đó sắp xếp thông tin khiến tôi cảm thấy rất thỏa mãn . Nó giống như một loại thuốc, và vì vậy nó chỉ cảm thấy, cảm thấy như thế này, bạn biết đấy, mùa xuân vĩnh cửu của cuộc sống. Đúng không? Và vì vậy, đối với tôi, đó là những gì nó là. Và đến, và vào năm 2015 khi tôi đang giảng dạy khóa học đó, khóa học mà tôi yêu thích, nhưng tôi cảm thấy hơi lạc lối trong sự nghiệp khoa học của mình. Và sau đó, tôi đã đọc Mastery và tôi nhận ra, vâng, tôi thích điều hành một phòng thí nghiệm.

Tôi thích dạy học, nhưng có một điều khác dành cho tôi. Đúng không? Và nó không liên quan đến podcast. Tôi thậm chí còn không biết podcast là gì. Có lẽ tôi biết podcast là gì. Tôi đã nghe podcast vào thời điểm đó. Nhưng, nhưng tôi không dùng Mạng xã hội. Tôi không nghĩ đến việc có một podcast. Nhưng điều tôi muốn là cảm giác đó trong tổng số các hình thức của nó. Đúng không? Đó là mục tiêu. Có được cảm giác đó trong càng nhiều hình thức càng tốt. Đúng không? Đó có phải là, đó có phải là về

Đó, đó, đó là hoàn hảo tuyệt đối, bởi vì sự kết nối với những gì tôi đang nói đến, đó không phải là một thứ trí tuệ. Đó là, nó là bản năng, nó là cảm xúc, nó là vật lý, đúng không? Và bạn cảm thấy nó trong cơ thể mình. Và khi bạn đang làm điều đó, nó giống như, nó ở cấp độ của bạn. Giống như bạn đang bơi theo dòng nước, bạn cảm thấy nó, mọi thứ thật dễ dàng. Mọi thứ đều ăn khớp với nhau. Có một Niềm vui. Không phải mọi thứ đều sẽ thú vị. Sẽ có sự nhàm chán, sẽ có những khoảnh khắc buồn chán, nhưng bạn có thể chịu đựng được những khoảnh khắc buồn chán đó vì bạn cảm thấy mối liên hệ sâu sắc đó. Vì vậy, vâng, đó chính xác là những gì tôi đang nói đến. Ý tôi là, đối với tôi, nó hơi giống một điều, tôi đã nói về từ ngữ, nhưng điều khác mà tôi bị ám ảnh khi còn nhỏ là tổ tiên loài người thời kỳ đầu.

Đừng hỏi tôi tại sao. Tôi chỉ bị ám ảnh bởi tổ tiên của chúng ta hàng triệu năm trước, và làm sao có thể sống ở đây vào những năm sáu mươi hoặc bảy mươi với ô tô và mọi thứ, nhưng lại đến được nơi chúng ta đang ở hiện tại. Và tôi đã viết một truyện ngắn khi tôi tám tuổi về một con kền kền. Nó được viết theo quan điểm của một con kền kền đang theo dõi những con người đầu tiên xuất hiện trên hành tinh này. Tôi chắc chắn rằng nó hoàn toàn khủng khiếp. Thật kinh khủng. Nhưng điều kỳ lạ là, tôi đang viết một cuốn sách mới, và tất cả những gì tôi làm trong cuốn sách đó là đi sâu vào những con người đầu tiên. Và tôi cảm thấy như một đứa trẻ một lần nữa. Tôi rất phấn khích. Tôi rất hạnh phúc. Vì vậy, tôi có thể liên tưởng rất nhiều đến câu chuyện của bạn.

Bạn đã đề cập đến năm dạng trí thông minh khác nhau này. Đúng vậy. Hoặc là Khung tâm trí Đúng vậy. Như bạn đã đề cập đến chúng. Và tôi chắc chắn nhận thức được rằng, đúng vậy. Tôi thiên về Sở thích trí tuệ hơn , mặc dù như bạn đã chỉ ra, sự phấn khích, Niềm vui là bản năng. Đúng vậy. Và hành động là hành động. Cuối cùng, chúng nằm trên cơ thể. Đúng vậy. Người ta phải vẽ, nói, viết sách, v.v., để chuyển hóa sự phấn khích đó thành thứ gì đó có thật đối với những người không được điều chỉnh về mặt trí tuệ, nhưng có thể được điều chỉnh về mặt vận động, chẳng hạn. Tôi chỉ có thể tự hỏi điều đó như thế nào. Tôi không hoàn toàn không phối hợp, nhưng tôi không nghĩ mình có sự điều chỉnh về vận động hoặc trạng thái tinh thần .

Nhưng tôi đã, ví dụ, có một người nghe podcast đề cập rằng họ nghĩ rằng họ thực sự trải nghiệm suy nghĩ như một se, như một loại chắp vá của, của các cảm giác cơ thể. Đúng không? Và điều đó đấu tranh cho họ không phải là thứ từ cổ trở lên, mà chỉ từ cổ trở xuống, điều mà đối với tôi thực sự rất hấp dẫn. Và vì vậy, tôi chỉ nêu ra điều này vì phải có , như bạn chỉ ra, có vô số loại định hướng khác nhau dựa trên DNA và kinh nghiệm độc đáo của chúng ta. Nhưng bạn nghĩ điều gì giải thích tại sao những hạt giống cụ thể này, hoặc như bạn chỉ ra, giống như, hướng mà hạt chạy trong não?

Ý tôi là, nó, nó sẽ là một phần của bản chất. Chắc chắn sẽ là DNA . Nhưng chúng ta đang nói về điều này như thể có một điều gì đó thú vị hoặc đáng kinh ngạc hoặc thú vị nào đó thu hút chúng ta. Có thể ngược lại không? Có thể là, bạn biết đấy, một người có một trải nghiệm tồi tệ khi còn nhỏ trong một môi trường trí tuệ và sau đó quyết định, bạn biết đấy, tôi, tôi sẽ đi vào những thứ của cơ thể cảm thấy tốt, những thứ của tâm trí hoặc trí tuệ cảm thấy tệ. Và có quan trọng không nếu chúng ta bị thu hút vào mục đích của mình bằng cách nhận ra những gì chúng ta yêu thích hoặc những gì chúng ta ghét? Hay cả hai đều hữu ích?

Ồ, cả hai đều rất, rất hữu ích. Bạn biết đấy, rất nhiều Trí thông minh không phải là phi ngôn ngữ, chúng ta suy nghĩ theo hình ảnh, chúng ta, chúng ta bị ảnh hưởng rất nhiều bởi cảm xúc của người khác. Vì vậy, tôi biết, ví dụ, mẹ tôi rất, rất quan tâm đến lịch sử. Bà ấy bị ám ảnh bởi lịch sử. Và tôi có lẽ đã hấp thụ sự quan tâm của bà ấy đối với lịch sử. Tôi không nghĩ có một gen di truyền cho sự quan tâm đó. Bạn biết không? Vì vậy , bạn sẽ hấp thụ những thứ từ cha mẹ của bạn nữa. Vì vậy, không phải tất cả chỉ là di truyền, nhưng vâng. Những gì bạn ghét sẽ phải trả giá, một điều lớn sẽ có một điều lớn. Nhưng vấn đề với việc làm như vậy là nếu bạn đi theo một hướng và bạn đang ở, bạn đang học tiểu học, v.v. , và họ buộc bạn phải học toán và bạn ghét nó, thì điều đó có xu hướng làm bạn chán học nói chung.

Bạn nghĩ, tôi không muốn, tôi không muốn , tôi không muốn bị kỷ luật. Tôi không muốn trải qua bất cứ điều gì. ‘vì nó rất đau đớn. Nó không dẫn đến đâu cả. Đó không phải là tôi. Đó là sự thất vọng, nó khiến bạn không muốn học nói chung. Vì vậy, điều thực sự, thực sự quan trọng đối với một đứa trẻ là có được trải nghiệm tình yêu càng sớm càng tốt để chúng có thể biết điều chúng ghét và tại sao chúng ghét nó. Đúng vậy. Và sau đó, chúng có thể nổi loạn và chúng có thể bước vào lĩnh vực đó trái ngược với, tôi ghét học tập, tôi ghét kỷ luật. Tôi ghét học hành, tôi ghét thử đi thử lại mọi thứ. Nếu bạn có định hướng về vận động, và bạn biết đấy, một phần của tôi, tôi hiểu rằng vì tôi thích thể thao, bạn phải, bạn phải luyện tập. Sẽ mất rất nhiều, không phải vậy, bạn sẽ không thể giỏi ngay lập tức ở một điều gì đó.

Đúng. Và điều đó đòi hỏi tình yêu dành cho nó. Đúng. Nhưng nếu kinh nghiệm toán học của bạn, vì tôi ghét học những thứ vớ vẩn. Bạn không, nó sẽ chuyển sang thể thao. Bạn sẽ ghét kỷ luật nói chung. Vì vậy, điều rất quan trọng là cha mẹ phải để cho đứa trẻ có ít nhất một tia sáng của khoảnh khắc yêu thương đó. Tôi biết đối với tôi, khi tôi học xong đại học và bước vào thế giới công việc, tôi phải kiếm việc làm. Tôi đã làm việc trong ngành báo chí. Tôi ghét nó. Tôi ghét làm việc cho người khác. Tôi ghét chính trị văn phòng. Tôi ghét tất cả những cái tôi. Tôi ghét sự nịnh hót. Tôi ghét sự thiếu chất lượng. Tất cả chỉ là về, bạn biết đấy, kiếm tiền và đưa mọi thứ ra ngoài kia.

Và rồi tôi làm việc ở Hollywood. Tôi ghét Hollywood. Tôi ghét làm việc ở Hollywood. Điều đó đã hình thành nên tôi rất nhiều, khiến tôi đi theo hướng mà tôi đã đi , nhưng chỉ từ cơ sở là tôi biết rằng tôi muốn trở thành một nhà văn. Vì vậy, bạn biết đấy, điều đó rất quan trọng, rằng không chỉ là sự ghét bỏ, nó có thể hình thành nên bạn, nhưng cũng phải có tình yêu cảm xúc sâu sắc, tích cực về một điều gì đó cũng có nền tảng trong bạn theo một cách nào đó.

Vâng. Những gì bạn vừa nói thực sự làm nổi bật thực tế rằng năng lượng và động lực có thể đến từ áp lực, bạn biết đấy, mong muốn một cái gì đó hoặc mong muốn thoát khỏi một cái gì đó. Đúng vậy. Và trước đó khi bạn nói về cách chúng ta tham gia nhiều hơn và bị thúc đẩy bởi những thứ khuấy động chúng ta về mặt cảm xúc, và, và thực sự chúng ta biết dựa trên khoa học thần kinh như bạn cũng biết, tôi chắc chắn rằng chỉ bằng cách giải phóng một số chất dẫn truyền thần kinh nhất định trong não và cơ thể, não của chúng ta mới có lý do để thay đổi, đúng không. Nếu bạn không cảm thấy bồn chồn và bạn có thể làm mọi thứ mà bạn đang cố gắng làm, tất nhiên não của bạn sẽ không thay đổi. Giống như tại sao nó lại thay đổi, đúng không. Sự bồn chồn đó là một, là dấu hiệu của các chất dẫn truyền thần kinh đang nói rằng, Này, bây giờ có điều gì đó khác biệt.

Đúng. Đúng. Đúng. Chúng ta, bạn có thể cần phải làm điều gì đó khác biệt, bao gồm cả việc kết nối lại bản thân. Đúng, đúng, đúng. Và điều đó có thể đến từ những trải nghiệm tích cực hoặc tiêu cực. Chắc chắn rồi. Tất nhiên. Vâng. Tôi bị ám ảnh bởi ý tưởng về năng lượng này. Ý tôi là, tất cả chúng ta đều muốn có nhiều năng lượng và sự tập trung hơn, và thông thường chúng ta nghe về khái niệm năng lượng trong bối cảnh năng lượng calo, như chúng ta nên ăn gì và khi nào, và ăn bao nhiêu, và chúng ta cần ngủ. Nhưng điều bạn thực sự đang đề cập đến là năng lượng thần kinh, giống như sự tham gia của chính chúng ta, bạn biết đấy , đang ngồi đó sẵn sàng để tham gia, nhưng nó đòi hỏi các chất dinh dưỡng đa lượng theo kinh nghiệm phù hợp, đúng không, các chất dinh dưỡng vi lượng theo kinh nghiệm, trái ngược với, tất nhiên, chúng ta cần Dinh dưỡng tốt, nhưng điều đó là không đủ. Nó là cần thiết, nhưng không đủ.

Vậy bạn có nói rằng khi chúng ta, giả sử, vì một số lượng lớn Người nghe của chúng ta đang ở độ tuổi trưởng thành, bạn biết đấy, từ độ tuổi đôi mươi trở đi, những điều khiến chúng ta phấn khích khi trưởng thành, thực sự tạo ra cảm giác sẵn sàng hoặc thu hút sự chú ý của chúng ta, vẫn mang tính thông tin để hướng dẫn chúng ta đưa ra quyết định về cuộc sống tốt nhất và mục đích sống không?

Vâng, bạn, chính xác thì bạn muốn nói gì khi nói thế? Ý tôi là, giống như, bởi vì có những thứ khiến bạn phấn khích, theo một cách nhanh chóng . Giống như, bạn biết đấy, nơi bạn phải giải tỏa căng thẳng và bạn, có giải trí và có những thứ mang lại cho bạn sự thỏa mãn ngay lập tức. Và có bức tranh lớn hơn về thứ gì đó sẽ mang lại cho bạn sự viên mãn trong nhiều năm tới. Vì vậy, bạn có thể cảm thấy điều đó khi bạn lớn hơn và bạn có thể chú ý đến nó. Nhưng phần lớn thời gian là chúng ta, chúng ta đang chú ý quá nhiều đến những thú vui trước mắt của cuộc sống, đến những gì mang lại cho chúng ta sự thỏa mãn tức thời. Và đó là những gì chúng ta đang nắm bắt. Vì vậy, đây là một quá trình sâu sắc hơn nhiều liên quan đến việc đào sâu mà tôi đã nói, nó, nó, nó sâu sắc hơn chỉ là, tôi thích điều này.

Tôi không thích điều đó, bạn biết đấy, kiểu như vậy. Nó, nó nhiều hơn, nó là thứ gì đó vĩ mô hơn, không chỉ, chỉ thế thôi. Và vì vậy, khi bạn ở độ tuổi đôi mươi hoặc ba mươi hoặc bốn mươi, bạn muốn chú ý đến bản thân mình. Và vấn đề với mọi người trên thế giới ngày nay là bạn không chú ý đến bản thân mình. Bạn không ở trong đầu mình. Bạn không nghe thấy những giọng nói đó. Bạn không nghe thấy những gì bạn yêu thích, những gì bạn thích nữa. Bởi vì như tôi đã nói, có rất nhiều sự xao nhãng khác đang diễn ra. Và vì vậy, bạn luôn giống như điều chỉnh theo những gì người khác thích, phải không? Bởi vì bạn đang ở trong Phương tiện truyền thông xã hội, đây là những gì mọi người đang theo dõi, đây là những gì họ quan tâm , trái ngược với việc tách ra, lùi lại khỏi điều đó và, và nhìn vào bản thân và trải qua quá trình, đó không phải là tôi, thực sự.

Tôi không thực sự thích điều đó. Bạn biết không? Và vì vậy, những gì bạn đang nói đến là, tôi nghĩ rằng rất sâu sắc là mức độ Thất vọng hoặc lo lắng là những tín hiệu chắc chắn mà bạn phải chú ý đến, rằng chúng đang nói với bạn rằng đây không phải là một hướng đi tốt cho bạn. Đây là sự lãng phí thời gian của bạn. Và nói chung, tôi nói với mọi người về nhận thức bản thân, khả năng lắng nghe những giọng nói đó, để hiểu rằng Thất vọng của bạn đang nói với bạn điều gì đó. Và đôi khi bạn, bạn chỉ hành động theo nó mà không hiểu nó. Nhưng hiểu được lý do tại sao bạn thất vọng, tại sao bạn không thích sự nghiệp của mình, tại sao bạn không hài lòng về nơi bạn đang đến, là chìa khóa cho mọi thứ. Nó sẽ mở ra, nó thực sự có thể, ngay cả khi bạn ở độ tuổi ba mươi, đưa bạn trở lại với khuynh hướng Thời thơ ấu đó .

Nhưng nếu bạn không thể lắng nghe nguồn gốc của những cảm xúc đó thì chúng vô dụng. Chúng không dạy bạn điều gì cả.

Như chúng ta đều biết, dinh dưỡng chất lượng tất nhiên ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của chúng ta, mà còn cả sức khỏe tinh thần và chức năng nhận thức, trí nhớ, khả năng học hỏi những điều mới và khả năng tập trung của chúng ta. Và chúng ta biết rằng một trong những đặc điểm quan trọng nhất của dinh dưỡng chất lượng cao là đảm bảo rằng chúng ta nhận đủ vitamin và khoáng chất từ ​​các nguồn chưa qua chế biến hoặc chế biến tối thiểu chất lượng cao, cũng như đủ men vi sinh, prebiotic và chất xơ để hỗ trợ về cơ bản tất cả các chức năng tế bào trong cơ thể chúng ta, bao gồm cả hệ vi sinh đường ruột. Bây giờ, tôi, giống như hầu hết mọi người, cố gắng nhận được dinh dưỡng tối ưu từ thực phẩm nguyên chất, lý tưởng nhất là chủ yếu từ thực phẩm chế biến tối thiểu hoặc không chế biến. Tuy nhiên, một trong những thách thức mà tôi và rất nhiều người khác phải đối mặt là ăn đủ khẩu phần trái cây và rau quả chất lượng cao mỗi ngày, cũng như chất xơ và men vi sinh thường đi kèm với những loại trái cây và rau quả đó. Đó là lý do tại sao vào năm 2012, rất lâu trước khi tôi có một podcast, tôi đã bắt đầu uống AG one. Và vì vậy, tôi rất vui khi AG one tài trợ cho podcast HubermanLab. Lý do tôi bắt đầu dùng AG one, và lý do tôi vẫn uống AG one một hoặc hai lần một ngày, là vì nó cung cấp tất cả các nhu cầu dinh dưỡng cơ bản của tôi. Nghĩa là, nó cung cấp bảo hiểm rằng tôi nhận được lượng vitamin, khoáng chất, men vi sinh và chất xơ phù hợp để đảm bảo sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất và hiệu suất tối ưu. Nếu bạn muốn dùng thử AG one, bạn có thể truy cập drink AG one.com/ Huberman để yêu cầu ưu đãi đặc biệt. Họ đang tặng năm gói du lịch miễn phí cộng với một năm cung cấp vitamin D ba K hai. Một lần nữa, đó là drink AG one.com/ Huberman để yêu cầu ưu đãi đặc biệt đó.

Vậy thì có vẻ như một trong những mục tiêu là tham gia vào cái mà tôi tạm gọi là sự tự tham chiếu không pha tạp, bạn biết đấy, không pha tạp trong tất cả các câu của từ. Bởi vì khi còn là một đứa trẻ, như bạn chỉ ra ở các giai đoạn của cuộc đời trước tuổi dậy thì, chúng thực sự là tiền tình dục, mà tôi nghĩ là quan trọng, phải không? Bởi vì tuổi dậy thì, đối với tôi, với tư cách là một nhà thần kinh học bắt đầu là một nhà thần kinh học phát triển, tôi có thể nói với bạn rằng tuổi dậy thì là sự chuyển đổi sâu sắc nhất mà não bộ trải qua. Ồ, chắc chắn rồi. Trong toàn bộ cuộc đời. Hoàn toàn không có câu hỏi nào về điều đó.

Mọi thứ đều khác sau tuổi dậy thì vì tất cả các động lực quan hệ mới trở nên rõ ràng và sự tham gia tiềm tàng của chúng ta vào chúng. Đúng vậy. Chỉ là, bạn biết đấy, người ta không nói đủ về việc tuổi dậy thì thay đổi não bộ mạnh mẽ như thế nào . Chắc chắn rồi. Ý tôi là, chúng ta là những người khác nhau trước và sau tuổi dậy thì. Chúng ta, những hormone đột nhiên hoành hành, những hormone đó ở đó. Và không chỉ thay đổi cách chúng ta nhìn thế giới, mà còn thay đổi cách thế giới nhìn chúng ta. Đúng vậy. Và không chỉ thông qua lăng kính tình dục, mà còn là kỳ vọng về những gì chúng ta có khả năng , những gì chúng ta chịu trách nhiệm, hoặc không chịu trách nhiệm về khả năng học tập của mình. Ý tôi là, tuổi dậy thì giống như thế này, bạn biết đấy, đó cũng là giai đoạn lão hóa nhanh nhất trong toàn bộ cuộc đời của chúng ta .

Wow. Tôi biết rằng những đứa trẻ về nhà vào mùa hè rồi lại trở về như cạo râu, bạn biết đấy, tôi hơi muộn, tôi không phải là người nở muộn, nhưng tôi đã dậy thì rất lâu . Nhưng tôi nhớ những đứa trẻ đó, tôi chắc rằng tất cả chúng ta, chúng ta đều nhớ những đứa trẻ đó. Mọi thứ đều thay đổi. Và vì vậy tôi nghĩ trước tuổi dậy thì, những hạt giống này, như bạn đã mô tả, về Niềm vui hoặc về sự kháng cự với mọi thứ, tôi nghĩ chúng không phải là ngoại tình. Chúng không bị ô nhiễm. Đúng, đúng, đúng. Theo tiếng nói và kỳ vọng của người khác. Và vì vậy tôi có thể thấy thách thức khi quay trở lại với những điều đó khi trưởng thành. Tôi tự hỏi liệu điều này có liên quan đến điều gì đó mà tôi đã nghe bạn nói trước đây không, mặc dù có lẽ không nhiều bằng một số chủ đề khác mà bạn đã thảo luận công khai, đó là Sự thăng hoa thực sự so với Sự thăng hoa giả tạo.

Ồ. Có lẽ bạn có thể định nghĩa cho chúng tôi Sublime thực sự là gì không? Trải nghiệm Sublime là gì, và sự khác biệt giữa thật và giả? Chà. Trải nghiệm Sublime. Bởi vì tôi, tôi cảm thấy điều này liên quan đến Ồ, thật sao? Để tìm ra hạt giống đó, đúng không. Đó là, đó là về việc tìm ra hạt giống đích thực bên trong chúng ta, trái ngược với khi cảm xúc có thể gây mất tập trung và gây hiểu lầm.

Wow. Tôi chưa bao giờ nghĩ, tôi chưa bao giờ tạo ra mối liên hệ đó . Và đó là Cuốn sách mà tôi đang viết ngay bây giờ. Vì vậy, cảm ơn bạn vì điều đó. Tôi phải suy nghĩ về điều đó. Thực ra, tôi đang viết một cuốn sách về Sự cao cả, và tôi có một số cách để minh họa, tôi thường thích sử dụng phép ẩn dụ. Và phép ẩn dụ là việc trở thành một con người, trở thành một con người xã hội, sống trong một nền văn hóa cụ thể có nghĩa là bạn sống trong một vòng tròn. Và đó là vòng tròn của thời gian đó là các quy ước về suy nghĩ của những ý tưởng được chấp nhận của hành vi được chấp nhận. Đây là nơi bạn, nơi bạn có thể đến về mặt tinh thần, nơi bạn có thể đến về mặt thể chất, bạn biết đấy, tất cả các quy tắc và quy ước.

Vì vậy, vòng tròn đó đối với Ai Cập cổ đại và nước Mỹ thế kỷ 21, rõ ràng là chúng rất khác nhau. Nhưng đó là cùng một vòng tròn. Đó là cùng một yếu tố hạn chế. Bạn không được phép ra ngoài nó. Đây là những suy nghĩ, trải nghiệm, hành vi mà bạn không được phép làm. Sự cao cả nằm ngay bên ngoài vòng tròn đó. Từ Sublime xuất phát từ ngưỡng cửa của nó giống như, đây là một cánh cửa. Và Sublime thực sự nằm ở ngưỡng cửa. Bạn đang nhìn ra thứ gì đó khác. Đúng vậy. Và trải nghiệm Sublime tinh túy là một Trải nghiệm cận tử.

Bạn đang đứng trên, trên ngưỡng cửa, ngưỡng cửa của chính cái chết. Đúng vậy. Và vì vậy trong cuốn sách của mình, tôi đang minh họa các loại Trải nghiệm Siêu việt khác nhau mà bạn có thể có liên quan đến vũ trụ trong mối quan hệ với suy nghĩ về việc còn sống. Chỉ cần còn sống là cảm giác kỳ lạ nhất mà bạn có thể có. Tôi biết rằng cá nhân tôi sau cơn đột quỵ, tôi đi vào chương Tuổi thơ về Tuổi thơ và Tuổi thơ của chính bạn Tuyệt vời như thế nào . Tôi đi vào mối quan hệ giữa động vật với động vật. Tôi đi, tôi có một chương về bộ não, một chương về tình yêu. Hiện tại tôi đang viết một chương về lịch sử. Được rồi. Nhưng điều tôi đang cố nói là Bộ não con người được kết nối cho những trải nghiệm này, được kết nối cho những trải nghiệm siêu việt đưa chúng ta ra khỏi cõi nhỏ hẹp mà chúng ta đang sống , bởi vì chúng ta nhận thức được cái chết của mình như một loài động vật duy nhất, thực sự ý thức được cái chết của chính mình.

Và nó tìm thấy địa ngục trong chúng ta. Và ý tưởng rằng chúng ta có thể nhìn thấy một cái gì đó lớn hơn, hơn là chỉ là, những phần Baal của cuộc sống của chúng ta là một cánh cửa mở ra cho phép chúng ta vượt qua khoảnh khắc để cảm thấy kết nối với một cái gì đó lớn hơn, để cảm thấy kết nối với một số sức mạnh trong vũ trụ, với bản thân sự tiến hóa. Đúng vậy. Và vì vậy chúng ta được kết nối cho điều đó. Và tôi đang viết một chương bây giờ khoảng 40.000 năm trước, tại thời điểm mà tôi nghĩ rằng Sublime đã ra đời, là một câu chuyện mà tôi đang cố gắng minh họa ngay bây giờ với tổ tiên thời kỳ đồ đá cũ của chúng ta . Vì vậy, nó nằm sâu bên trong chúng ta. Chúng ta cần nó. Chúng ta phải có nó. Và thế kỷ 21, chúng ta có rất ít con đường cho nó.

Bất kỳ con đường thực sự nào. Tôn giáo từng là cách chính để tiếp cận điều này. Và vì vậy, vì nó quá sâu sắc, chúng ta tìm đến những hình thức Giả của Sự thăng hoa mang lại cho chúng ta cảm giác rằng chúng ta đang, chúng ta đang vượt qua. Nhưng hoàn toàn không phải vì Sự thăng hoa phải đến từ bên trong. Đó là một trải nghiệm mà bạn có được, bạn đang tạo ra trong tâm trí của chính mình, trong trải nghiệm của chính mình. Sự thăng hoa Giả đến từ bên ngoài, nó đến từ ma túy, nó đến từ rượu, nó đến từ việc mua sắm, nó đến từ cơn thịnh nộ trực tuyến, nó đến từ việc tham gia một mục đích và chỉ cần đạt được tất cả sự hung hăng và bạo lực của bạn.

Đúng không? Nó xuất phát từ nguyên nhân, nó xuất phát từ chứng nghiện. Được rồi. Nó cho bạn cảm giác, nó làm bạn bình tĩnh lại. Nó khiến bạn cảm thấy như có điều gì đó khác đang diễn ra trong cuộc sống bên cạnh công việc mà bạn đang chán ngấy. Nhưng nó không có thật. Nó không kéo dài. Nó là Giả. Nó là ảo tưởng. Nó không dựa trên bất cứ điều gì có thật. Nó không kết nối với phần sâu thẳm trong bản chất con người được kết nối với những trải nghiệm này. Vì vậy, điều xảy ra là bạn phải có ngày càng nhiều hơn và ngày càng nhiều hơn . Bạn phải có, bạn biết đấy, nhiều hơn sự phấn khích này. Bạn cần nhiều thuốc hơn , bạn cần nhiều rượu hơn, bạn cần nhiều phần hơn, bạn cần nhiều phim khiêu dâm hơn. Nó sẽ không bao giờ thỏa mãn bạn. Nhưng Sublime thực sự, bạn không có cảm giác đó.

Giống như, nó có tính biến đổi. Một khi bạn cảm nhận được nó, nó sẽ kéo dài trong suốt quãng đời còn lại của bạn. Đó là những gì Maslow, một lần nữa gọi là trải nghiệm đỉnh cao. Vậy đó là sự khác biệt giữa những lỗi lầm và sự thăng hoa thực sự. Tôi vẫn chưa kết nối nó với những gì bạn đang nói, nhưng nếu tôi nghĩ về nó, tôi nghĩ bạn đang nói về một điều gì đó rất thú vị.

Ý tôi là, có lẽ mối liên hệ mà tôi đang cố gắng vẽ ra là, không tồn tại. Nhưng đúng vậy, đối với tôi, những trải nghiệm ban đầu khi nhìn thấy những thứ chỉ làm tôi thích thú theo cách mà cảm thấy như vậy không chỉ là, ừm, quá trình suy nghĩ đã diễn ra từ rất lâu trước đây khi một điều gì đó như, trời ơi , tôi không thể tin điều này tồn tại. Thật tuyệt. Đây là điều tuyệt vời nhất. Và rõ ràng đã tạo ra một trạng thái kích hoạt bên trong tôi. Nhưng sau đó cũng có một suy nghĩ và cảm giác, một lần nữa, rất nhiều điều này là tiền ngôn ngữ. Nó không thực sự là tiền ngôn ngữ. Tôi có thể nói ở độ tuổi đó, nhưng đó là, đó là của tôi và tôi là của nó, đúng không?

Có một kết nối ở đó. Và sau đó, có điều gì đó cần làm về điều này. Trạng thái kích hoạt được tạo ra trong cơ thể là, bạn biết đấy, tôi, tôi cần tìm hiểu thêm về điều này. Tôi cần nói với mọi người về điều này. Tôi cần suy nghĩ về điều này. Tôi cần nhiều ví dụ hơn về điều này. Và xem liệu tất cả chúng có giống như thế này hay không , bạn biết đấy, vân vân, vân vân. Vì vậy, chắc chắn nó đáp ứng một số tiêu chí của trải nghiệm Sublime. Chắc chắn rồi. Và tôi biết, một lần nữa, khi tôi còn học sau đại học, và một lần nữa, khi tôi là giáo sư trẻ chuẩn bị chuyển sang nhiệm kỳ, rằng tôi biết nó sẽ làm điều gì đó khác biệt. Giống như thể tôi đang ở ngưỡng cửa của một điều gì đó, nhưng tôi không biết điều tiếp theo đó là gì. Nhưng tôi có thể tin tưởng nó vì kinh nghiệm ban đầu khi biết rằng đó là mối đe dọa.

Giống như, giống như, tôi là một loài lưỡng cư. Đây là môi trường của tôi. Vâng. Và bạn cũng là một loài lưỡng cư. Vâng. Đúng không? Vâng. Và chúng ta là những loài lưỡng cư khác nhau, nhưng bạn biết đấy, chúng ta sẽ cùng nhau trở thành loài lưỡng cư. Đúng vậy. Và sau đó, và có một sự vĩnh cửu trong đó dường như nó vượt qua thời gian. Bạn biết đấy, tôi bị ám ảnh bởi nhận thức về thời gian, vì vậy tôi phải cẩn thận để không đi chệch hướng về điều đó. Tôi cũng vậy, nhưng khả năng cắt lát tinh tế hoặc cắt lát vĩ mô thời gian của bộ não con người là đáng kinh ngạc. Và, và người ta không chỉ nói về chứng nghiện mà còn nói về những tương tác với những người độc hại rằng chúng giết chết thời gian. Ồ, điều đó, điều đó, rằng con người có, tôi nghĩ là khi còn trẻ, tôi sẽ, tôi sẽ tra cứu . Nhưng một trong những nhà tâm lý học vĩ đại đã nói điều gì đó đến mức các hành vi gây nghiện, các kiểu suy nghĩ , các chất gây nghiện là những nỗ lực của con người nhằm giết chết thời gian để họ không phải đối mặt với cái chết của mình.

Đúng vậy. Và điều đó luôn có ý nghĩa rất lớn với tôi. Đúng vậy.

Chúng tôi nói giết thời gian là cách diễn đạt của chúng tôi

Giết thời gian. Đúng vậy. Thông qua sự tham gia thụ động, nhưng cũng giết thời gian thông qua, tôi đang cố gắng bị choáng ngợp hoặc bị vượt qua bởi một trải nghiệm hoặc một chất,

Ngược lại với khi bạn thực sự kết nối, bạn có cảm giác trôi chảy và ba giờ có thể trôi qua và bạn thậm chí không nhận ra điều đó. Vì vậy, thời gian là một trải nghiệm hoàn toàn chủ quan. Nó có thể cực kỳ chậm và tẻ nhạt, và bạn có thể cảm thấy rất chán nản, hoặc nó có thể trôi qua, nhưng điều đó trôi qua mà bạn thậm chí không nhận ra. Và đó là một trải nghiệm kỳ diệu. Bạn biết đấy, khi tôi đắm chìm trong bài viết của mình, tôi không nhận ra thời gian đang trôi qua. Tôi rất tập trung, tôi đắm chìm. Đó là một trải nghiệm sâu sắc, sâu sắc về thời gian. Nó thật tuyệt vời và đúng vậy. Vì vậy, tôi đồng ý với bạn. Tôi nghĩ sự khác biệt của bạn rất thú vị. Đúng vậy.

Vâng, tôi đang háo hức chờ đợi cuốn sách tiếp theo của bạn, nhưng chúng tôi sẽ không thúc giục bạn đâu.

Vâng, tôi, tôi, tôi, tôi, tôi đắm chìm trong đó đến nỗi tôi có thể, tôi có thể nói hàng giờ. ‘vì tôi cũng có một chương trong đó về thứ mà tôi gọi là Damon, giống như giọng nói bên trong bạn nói với bạn. Và tôi đang viết cả một chương về việc điều đó tuyệt vời như thế nào khi bạn kết nối với giọng nói đó . Vì vậy, bạn hoàn toàn đúng. Có một điều gì đó rất liên quan đến Mastery trong cuốn sách này , nhưng đó là chương tiếp theo mà tôi đang viết.

Tuyệt vời. Tôi không thể chờ đợi. Tôi không thể chờ đợi. Tôi muốn chuyển sang một chủ đề mà bạn đã viết rất nhiều, đó là quyền lực. Và không chỉ quyền lực, mà còn cả sự quyến rũ, mà bạn đã viết rất nhiều. Và tất nhiên bạn đã viết về việc tìm kiếm mục đích của một người. Vì vậy, hãy cho tôi biết liệu khuôn khổ mà tôi vừa tự cho phép mình tạo ra có chính xác không. Và nếu không, tôi, tôi hy vọng rằng nó không chính xác theo một số cách thú vị. Vì vậy, đối với tôi, bạn nói về, và chúng ta sẽ nói về quyền lực như một, như một nguồn lực. Nó là, nó là thứ mà nó, nó ở đó như một nguồn lực. Nó, nó có thể được sử dụng hoặc không được sử dụng.

Và tôi nghĩ về Sự quyến rũ như một hình thức trao đổi giữa một cá nhân. Vì vậy, có một động từ liên quan đến sức mạnh quyến rũ. Tôi đang nghĩ về more như một danh từ trong ngữ cảnh này. Bạn là từ guy. Và sau đó, bạn biết đấy, mục đích là, thực sự là về việc tìm kiếm như mục đích hoặc các mục đích, một người sẽ dành sức mạnh quyến rũ và các lực lượng khác cho phép con người tương tác với nhau trên thế giới, nhưng sức mạnh như một nguồn lực có thể được thể hiện theo nhiều cách khác nhau và tiếp cận theo nhiều cách khác nhau. Có lẽ chúng ta có thể khám phá điều đó một chút bởi vì, bạn biết đấy, khi chúng ta nghe từ sức mạnh, tôi nghĩ rằng rất nhiều người sẽ tự chuẩn bị tinh thần. Giống như, đây rồi, ai đó sẽ cố gắng và có quyền lực đối với tôi.

Đây là về sự thao túng và vân vân . Nhưng tôi đã học được khá sớm rằng mọi nỗ lực nghề nghiệp đều có Động lực Quyền lực, có người cố vấn – người được cố vấn, có giáo viên và học sinh của họ và cả hai đều có quyền lực trong Mối quan hệ Lãng mạn, có sự trao đổi quyền lực. Có những câu trả lời “có” trong những câu trả lời “không”, có những câu trả lời “có thể”, có những hợp đồng ngầm và công khai. Vâng. Tôi sẽ làm điều này vì tôi muốn, đúng không. Bạn sẽ làm điều này vì bạn muốn Tuyệt. Nghe có vẻ tuyệt. Hợp đồng công khai. Chúng cũng là hợp đồng ngầm. Vâng, tôi không cảm thấy an toàn khi làm điều đó. Vì vậy, những gì tôi sẽ làm là tôi sẽ tiếp nhận một điều gì đó từ sự tương tác mà bạn không nhận thức được, để tôi có thể xoa dịu cảm giác nguy hiểm của mình và tạo cho mình, tạo cho bản thân ảo giác về cảm giác an toàn và đủ loại, loại động lực phức tạp của con người liên quan đến việc chúng ta có thứ não trước này có thể làm tất cả những động tác thể dục đó.

Vậy có lẽ chúng ta có thể bắt đầu rất đơn giản bằng cách chỉ nói, bạn biết đấy, bạn sẽ định nghĩa quyền lực như thế nào theo định nghĩa chức năng của nó, như trong, trong, trong các mối quan hệ giữa các cá nhân, và sau đó tại sao bạn nghĩ quyền lực lại thiết yếu đối với mọi mối quan hệ? Đó thực sự là điều tôi, tôi muốn nói đến. Tại sao nó lại thiết yếu như vậy? Tại sao nó không thể là thứ gì khác?

Vâng, cách tôi định nghĩa quyền lực là tôi cố gắng đưa nó ra khỏi bối cảnh tiêu cực mà hầu hết mọi người đều có và bạn, mà bạn đã đưa ra. Và tôi đưa nó đến một thứ gì đó rất nguyên thủy và rất nguyên thủy, cách con người được kết nối. Cảm giác rằng chúng ta không kiểm soát được môi trường của mình. Và trong giai đoạn đầu tiên, nó thực sự là về môi trường của chúng ta và động vật hoang dã và thiên nhiên và khí hậu, v.v. Nhưng bây giờ cảm giác rằng bạn không kiểm soát được sự nghiệp của mình, đối với con cái mình, đối với cha mẹ mình là vô cùng, vô cùng đau đớn. Và nó buộc chúng ta phải hành động theo những cách nhất định. Hoặc là cố gắng tìm ra những cách tích cực để có được quyền lực, hoặc làm những gì bạn gọi là những cách bí mật để có được quyền lực.

Bạn biết đấy, thụ động hung hăng, theo truyền thống thụ động hung hăng có nghĩa là. Vì vậy, nó được kết nối sâu sắc trong chúng ta để muốn có một mức độ kiểm soát đối với môi trường trực tiếp và các sự kiện trực tiếp. Chúng ta không bao giờ có thể có quyền kiểm soát hoàn toàn. Và ý tưởng có quyền kiểm soát hoàn toàn là vô nghĩa. Và nó thực sự sẽ rất xấu xí vì bạn muốn một mức độ buông bỏ và để hoàn cảnh đến với bạn, v.v. Vì vậy, cảm giác của bạn, bạn, bạn muốn cảm thấy như với những người khác và các mối quan hệ mà bạn có thể ảnh hưởng đến họ, rằng bạn có thể di chuyển họ theo một hướng nhất định để khiến bạn yêu bạn và đối xử với bạn tốt hơn, hoặc để ngừng các hành vi gây phiền nhiễu, khó chịu hoặc để, bạn biết đấy, thức dậy và, và tìm và, và, và thực hiện hoạt động có hiệu quả.

Đó là con cái của bạn, v.v. Bạn muốn có khả năng ảnh hưởng đến mọi người, để đưa họ theo một hướng nhất định, hoặc vì lợi ích của bạn hoặc vì lợi ích của họ. Đúng không? Và một khi bạn có nhu cầu đó, và mọi con người từng sống, đều có nhu cầu đó. Và chúng ta thường không nhận ra điều đó vì chúng ta xấu hổ về điều đó. Chúng ta xấu hổ vì ham muốn quyền lực của mình, vì nhu cầu kiểm soát của chúng ta đối với mọi con người đều đúng. Và điều đó không dễ dàng vì con người rất phức tạp. Họ không, nếu bạn nói, làm điều này và bạn đang nói chuyện với con trai mình, thì nó sẽ làm ngược lại hoặc nó sẽ làm điều gì đó khác. Bạn không thể chỉ ép buộc mọi người theo một hướng.

Đúng vậy. Bằng cách công khai và nói với họ rằng, đây là những gì bạn cần làm, bạn tạo ra sự oán giận, bạn tạo ra kẻ thù. Họ có thể, họ có thể nói, vâng, vâng, bố, vâng chồng, tôi sẽ làm những gì anh bảo, nhưng họ là anh, họ, họ sẽ chống lại anh sâu thẳm bên trong. Đúng không? Vì vậy, mọi người rất gian xảo. Họ đeo mặt nạ. Họ giả vờ nói một điều và họ làm một điều khác. Họ có cái tôi của họ, và bạn vô tình làm tổn thương cái tôi của họ hoặc làm họ vấp ngã theo một cách nào đó, và họ phản ứng theo cách mà bạn không mong đợi. Và vì vậy, quyền lực là loại thế giới vô hình này bao trùm xã hội, nơi mọi người liên tục đấu tranh với nhau và đấu tranh trong đó. Nhưng không ai thích nói về nó.

Không ai công khai về điều đó. Không ai nói, đây chính xác là điều tôi đang cố làm. Và vì vậy, khi bạn bước vào thế giới xã hội trong thế giới sự nghiệp, bạn không mong đợi những trận chiến này. Bạn không mong đợi, không ai dạy bạn, không ai đào tạo bạn. Cha mẹ bạn không đào tạo bạn. Không ai đào tạo bạn. Và bạn mắc lỗi. Và bạn nhận ra mọi người chính trị như thế nào. Nếu bạn là một nhân vật cá mập, và ở đó, có một tỷ lệ phần trăm nhất định trong số họ, bạn nhận ra, wow, tôi có thể lừa dối mọi người, tôi có thể thao túng họ. Tôi có thể có được những gì tôi muốn. Tôi có thể giả vờ yêu họ và họ sẽ, họ sẽ phải lòng tôi và tôi có thể làm tất cả những thứ khác này . Nhưng đối với hầu hết chúng ta, 95% chúng ta không phải là cá mập, và tôi, tôi đang bao gồm bản thân mình trong danh mục đó, thì thật, thật , thật khó chịu khi đột nhiên bước vào thế giới đó và thấy tất cả những trò chơi quyền lực vô hình đó trên thế giới này.

Không ai cho bạn lời khuyên nào để giúp bạn. Và vì vậy hãy loại bỏ nó khỏi phạm vi, nó chỉ là cố gắng thống trị thế giới và thao túng và khai thác và lạm dụng. Nó là thứ gì đó bên trong bạn. Bạn có nhu cầu này và việc bạn kìm nén nó sẽ chỉ khiến bạn trở nên thụ động và bạn sẽ không thể kiểm soát được một số thứ nhất định. Nếu bạn muốn tác động đến mọi người, nếu bạn muốn họ theo đuổi ý tưởng của bạn, nếu bạn muốn họ phù hợp hơn với chính trị hoặc ý tưởng của bạn , bạn phải tinh tế. Bạn phải học tâm lý học. Bạn phải học một số khía cạnh nhất định về cách gần như tác động đến mọi người mà họ không nhận ra theo một số hướng nhất định, giống như nghệ thuật quyến rũ.

Và nếu bạn không quan tâm đến điều đó, nếu bạn chỉ nói với mọi người những gì bạn nghĩ và những gì bạn sẽ làm, điều đó có nghĩa là bạn không quan tâm đến hành động thực tế . Bạn không quan tâm đến kết quả, bạn chỉ quan tâm đến việc bịa ra sự thất vọng hoặc tức giận của chính mình. Vì vậy, việc học những động lực nhỏ tinh tế của quyền lực là vô cùng cần thiết vì chúng ta là một loài động vật xã hội. Điều đó không có nghĩa là bạn sẽ làm bẩn, rằng bạn sẽ đột nhiên ra ngoài đó và thao túng mọi người. Hầu hết 48 luật về quyền lực đều liên quan đến phòng thủ, nhưng cách tự vệ trước những con cá mập ở đó, cách tự vệ khỏi những sai lầm kinh điển như làm lu mờ chủ nhân, như nói quá nhiều, như tranh cãi với mọi người thay vì thể hiện ý tưởng của bạn , v.v.

Nó không phải là điều xấu xí. Nó thực sự khiến bạn trở thành một cá nhân xã hội tốt hơn. Vì vậy, đó là cách tôi, tôi thích đóng khung nó.

Điều đó rất thú vị. Tôi, tôi nghĩ khi còn là một chàng trai trẻ đang lớn lên, điều rất quan trọng đối với tôi là biết mình phù hợp với nhóm bạn của mình ở đâu. Và tôi không nghĩ về nó nhiều như một hệ thống phân cấp, cũng như khi tôi đang học đại học, tôi không nghĩ về nó như một hệ thống phân cấp, mặc dù rõ ràng là nó đúng. Nhiều hơn thế, mục tiêu là tìm ra vị trí độc đáo của tôi mà tôi có thể làm nhiều nhất cho bản thân và những người khác. Đúng vậy. Bạn biết đấy, giống như việc tìm ra vị trí của mình, tôi không muốn nói trên một cái kệ vì điều đó tạo ra hình ảnh của một thứ gì đó theo chiều dọc, nhưng bạn biết đấy, trong , hãy làm cho nó theo chiều ngang, một sự sắp xếp theo chiều ngang của những người khác nhau với các điểm mạnh khác nhau, các mục đích sống khác nhau , cố gắng tìm ra chúng.

Bạn biết đấy, ở đâu, tôi nên ở đâu để thể hiện điều đó và cũng cảm thấy được kết nối với người khác. Và, và để làm được điều đó, tôi đã phải, tôi nhận ra bây giờ, dựa trên câu trả lời của bạn, tôi đã phải tìm ra, bạn biết đấy, ai đang cố gắng có quyền lực đối với người giả vờ rằng họ không muốn có quyền lực, nhưng thực sự đang thực hiện quyền lực, bạn biết đấy, những thứ đại loại thế. Và có một điều đáng kinh ngạc xuất phát từ việc biết rằng một người đang ở đúng vị trí, cả về nghề nghiệp, về mặt quan hệ giữa các cá nhân với bản thân, nhưng cũng trong bối cảnh của một người đồng cấp, một nhóm đồng cấp nào đó biết rằng, vâng, đây là nơi tôi thuộc về. Bởi vì cố gắng giành quyền lực khi một người đang cố gắng chuyển sang một vị trí không phù hợp với họ, hoặc theo cách không phù hợp với họ dường như rất tốn kém về mặt năng lượng.

Vâng. Có vẻ như là lãng phí cuộc sống, thành thật mà nói. Đúng, đúng. Bạn biết đấy, cố gắng thu thập tài nguyên chỉ để có chúng, để tạo ra ảo tưởng về sức mạnh, nhưng sau đó lại sợ mất chúng nghe giống như một công thức cho sự khốn khổ như bạn đã chỉ ra. Vâng, vâng, vâng. Bạn biết đấy, trong khi tìm ra nơi tôi mạnh nhất theo nghĩa nhân từ của từ đó Rằng, đó, đó có vẻ như là một sự theo đuổi tốt, tốt.

Vâng, đó là kết nối với, với Mastery một lần nữa và tìm ra mục đích sống của bạn . Bạn biết đấy, tôi, tôi, tôi biết khi còn trẻ rằng tôi không thể phát huy sức mạnh thể chất, bởi vì tôi là một đứa trẻ gầy gò, và tôi đã, tôi không bị bắt nạt, nhưng mọi người sẽ bắt nạt tôi, vân vân, vân vân. Vì vậy, tôi đã chuyển hướng sang các hoạt động trí tuệ nơi tôi có thể có sức mạnh. Và cuối cùng, bạn biết đấy, bạn có thể đã là một vận động viên và bạn có thể đã học tốt ở trường trung học, nhưng ha ha, hãy nhìn tôi này. Bây giờ, tôi không nói rằng đó là một điều tuyệt vời , nhưng đó là một phần của bản chất con người. Mong muốn thực sự, bạn biết đấy, chứng tỏ bản thân và tìm ra ngách mà bạn, nơi bạn thuộc về. Vì vậy, bạn không có kiểu ù ù đó , cảm giác tự ti đó, mà Alfred Adler, nhà tâm lý học, mô tả rất hùng hồn.

Vì vậy, rất nhiều thứ trong số đó là để bù đắp khi bạn còn là một đứa trẻ cho những thứ là điểm yếu của bạn và tìm ra điều bạn thực sự giỏi, rằng bạn có sức mạnh đó và mọi người không thể bắt nạt bạn, đúng không? Và bạn, bạn, bạn giống như bây giờ là một nhà khoa học thần kinh nổi tiếng, trong khi họ giống như, ai biết họ đang làm gì . Vì vậy, sức mạnh chắc chắn được kết nối theo một cách nào đó với ý thức bên trong về những gì bạn được cho là phải làm. Và bạn cảm thấy nó với, với sự dễ dàng và kết nối đến từ nó. Đúng không? Vì vậy, tôi có thể thành thật nói rằng sự không thích làm việc cho người khác trong văn phòng, chính trị và bản ngã, giờ đây tôi có một, một sự tồn tại mà tôi không phải đối phó với bất kỳ điều gì trong số đó.

Và tôi thật may mắn, tôi thức dậy mỗi sáng và cầu nguyện với Chúa, cảm ơn Chúa vì con đã tìm thấy điều này bởi vì đây chính là lối sống hoàn hảo dành cho tôi.

Và bạn là, có thể được mô tả chính xác là một con thú trí tuệ. Vậy thì nó là, và cái đó giống như một lời khen, đúng không? Chúng ta nghe từ con thú và chúng ta nghĩ, bạn biết đấy, một con thú hung dữ đang cố gắng làm hại người khác. Nhưng

Tôi, tôi hạnh phúc khi được là một con thú.

Vâng. Bạn biết không? Và vì vậy tôi nghĩ rằng tìm ra nơi chúng ta có thể trở thành một con quái vật, bạn biết đấy, và, và đối với một số người đó là vẽ tranh hoặc, hoặc vâng. Làm vườn hoặc bất cứ điều gì đó có thể. Chắc chắn. Tôi nghĩ rằng một lần nữa, liên quan đến , những vấn đề này, hoặc nhiệm vụ này để quyến rũ Mastery cũng là một từ rất nặng nề, phải không?

Nó thậm chí còn xấu hơn cả quyền lực

Bởi vì đúng là quyến rũ. Sự quyến rũ có vẻ như nhỏ giọt với ý tưởng rằng ai đó đang lừa người khác làm điều gì đó mà nếu không thì họ sẽ không muốn làm. Nhưng sự quyến rũ là cả khuynh hướng làm điều đó của chúng ta và việc bị người khác làm điều đó với chúng ta được lập trình sẵn trong hệ thần kinh của chúng ta và có liên quan nhiều đến vùng dưới đồi và một loạt các khu vực khác mà tôi sẽ không làm phiền chúng ta bằng cách sử dụng thuật ngữ, nhưng đối với tôi, sự quyến rũ ngụ ý một số loại trao đổi. Tôi cho rằng chúng ta có thể quyến rũ bản thân thông qua việc phủ nhận hoặc tự thuyết phục mình rằng, về điều gì đó. Nhưng thường xuyên hơn không, khi chúng ta nói về sự quyến rũ, chúng ta đang nói về sự tương tác giữa hai hoặc nhiều người.

Vậy một số nguyên tắc cốt lõi của sự quyến rũ là gì ? Và, và nếu bạn muốn đóng vai một nhà nhân chủng học và một nhà khoa học thần kinh, tôi, tôi sẽ mời bạn. Tại sao bạn nghĩ chúng ta có các mạch thần kinh trong não cho phép chúng ta quyến rũ và bị quyến rũ?

Vâng, tôi không biết bằng cách nào, nếu, nếu tôi, nếu tôi là một trí thức ngồi bành ở đây, nhưng lý thuyết của tôi, lý thuyết của tôi là một số trong số đó phải quay trở lại các sự kiện xã hội từ lâu trong thời tiền sử của chúng ta, có liên quan đến những điều cấm kỵ. và xã hội ban đầu được tổ chức theo một loạt các điều cấm kỵ, đúng không? Đáng chú ý nhất là điều cấm kỵ về loạn luân. Và điều gì đã xảy ra, đây không chỉ là lý thuyết của tôi, mà là lý thuyết của Malinowski. Malinowski là, tôi phát âm nó, là khoảnh khắc một điều cấm kỵ xâm nhập vào Bộ não con người, giống như, bạn không được phép ngủ với người phụ nữ này, thì ham muốn thực sự ngủ với người phụ nữ đó sẽ nảy sinh bên trong bạn.

Cái, cái, cảm giác không, cảm giác rằng điều này bị cấm khơi dậy ham muốn, khơi dậy những xung lực trái ngược trong con người. Và chúng ta có thể rất, từ gì nhỉ ? Những sinh vật đồi trụy. Đúng không? Vì vậy, nếu bạn đã từng cố gắng kìm nén một suy nghĩ, bạn sẽ nhận ra rằng nó cứ xuất hiện. Nó cứ xuất hiện. Bạn không thể kìm nén nó. Đừng nghĩ đến một con voi, Andrews, bất kể bạn làm gì, đừng nghĩ đến một con voi. Bạn nghĩ về nó vì bạn không thể không nghĩ, đúng không? Ý tưởng rằng bạn không được phép ham muốn người này khơi dậy ham muốn thực sự đó. Vì vậy, tôi tin rằng cảm giác về một điều gì đó là điều cấm kỵ và vi phạm là nguồn gốc cuối cùng của ham muốn Quyến rũ của chúng ta.

Nhưng quyến rũ bao gồm cả sự yếu đuối. Nó bao gồm việc ai đó đi vào bên trong, ai đó chạm vào da thịt chúng ta, đúng không? Và để làm được điều đó, chúng ta phải để họ vào. Vì vậy, theo một số cách, người bị quyến rũ ở một mức độ nào đó là đồng lõa. Bởi vì nếu bạn chỉ dựng lên một bức tường và nói, không, tôi sẽ không bị quyến rũ, thì sẽ chẳng có gì xảy ra. Nhưng bạn có một sự yếu đuối. Bạn đang để người đó bước vào tâm lý của bạn, vào không gian bên trong của bạn. Mô hình cho điều đó là thời thơ ấu. Vì vậy, Freud nói rất nhiều về điều này. Tôi không biết mọi người có còn tin vào Freud nữa không.

Tôi chắc chắn.

Được rồi.

Hoàn toàn. Thiên tài về cả tâm lý học và sinh lý học, chắc chắn rồi. Sai về nhiều thứ. Đã làm nhiều điều mà ông ta không nên làm. Tôi thừa nhận điều đó. Tôi nghĩ mọi người sẽ đồng ý rằng ngủ với bệnh nhân và nghiện cocaine là những ý tưởng tồi. Nhưng đồng thời, ông ta có một mức độ hiểu biết và thông minh tuyệt đối, gần như siêu nhiên về bản chất con người. Ông ta có

Ngủ cùng bệnh nhân?

Tôi tin là anh ấy đã làm thế. Nhưng nếu tôi chỉ, anh ấy, anh ấy đã, giống như, nếu tôi chỉ ném điều đó vào anh ấy mà không cần anh ấy làm vậy, thì, bạn biết đấy, hãy tha thứ cho tôi.

Vâng, anh ta chắc chắn có những ràng buộc về mặt tình cảm với bệnh nhân của mình mà anh ta không nên có. Tôi không biết anh ta có ngủ với ông ấy không. Rất có thể là có. Nhưng ý tưởng của anh ta là đứa trẻ bị cha mẹ quyến rũ. Bạn đang ở trong một vị trí cực kỳ dễ bị tổn thương, đúng không. Cuộc sống của bạn phụ thuộc vào họ và họ đang quyến rũ bạn bằng năng lượng của họ. Bạn đang để họ vào. Đúng không? Và điều đó tạo ra một kiểu mẫu cho phần còn lại của cuộc đời bạn. Và vì vậy, ví dụ, cảm giác được cha bạn bế và chỉ được đưa đi khắp nơi về mặt thể xác là một hình thức quyến rũ vì bạn không biết ông ấy sẽ làm gì với bạn. Bạn rất phấn khích.

Bạn muốn sự bất ngờ đó. Đúng không? Và với tôi, nó liên quan đến sự quyến rũ của một câu chuyện. Những câu chuyện rất quyến rũ đối với chúng ta. Chúng ta không biết chúng sẽ đưa chúng ta đến đâu. Chúng ta không biết chương tiếp theo là gì. Điều gì sẽ xảy ra với nhân vật này hay không. Sự bất ngờ làm giảm sức đề kháng của chúng ta và mở rộng tâm trí của chúng ta về những gì sẽ xảy ra tiếp theo là một hình thức quyến rũ, truyện cổ tích. Những câu chuyện bạn đã đọc khi còn nhỏ, những tương tác của bạn với cha mẹ, chúng đã ăn sâu, ăn sâu vào bạn. Bạn không thể bị quyến rũ trừ khi bạn dễ bị tổn thương. Đúng không? Và vì vậy, tôi muốn đảo ngược điều đó và loại bỏ những hàm ý tiêu cực.

Dễ bị tổn thương thực ra là một đặc điểm tích cực. Tôi nghĩ rằng rất nhiều người trên thế giới ngày nay, bởi vì mọi thứ quá khắc nghiệt và xâm phạm đến mức con người trở nên quá bất khả xâm phạm. Họ không muốn để bất cứ điều gì xâm nhập, đúng không? Và điều này giờ đây lây nhiễm vào các mối quan hệ của họ với những người khác. Họ không muốn bị ảnh hưởng. Họ, họ muốn trở nên mạnh mẽ bên trong chính mình. Họ sợ đầu hàng người khác hoặc đầu hàng trước ảnh hưởng của họ. Nhưng thực ra, đầu hàng trước sức mạnh của người khác và sau đó đảo ngược sự buộc tội đó và khiến họ đầu hàng trước sức mạnh của bạn là một cảm giác thú vị . Vì vậy, khi tôi đang đọc một nhà văn và đôi khi họ hoàn toàn quyến rũ tôi, như Friedrich Nietzche là một trong những nhà văn yêu thích của tôi.

Tôi buông bỏ mọi thứ. Tôi để anh ấy bước vào não tôi và tôi hoàn toàn bị quyến rũ. Tôi để anh ấy dẫn dắt tôi. Nhưng rồi tôi gặp phải những nhà văn mà tôi không thích chút nào. Tôi sẽ đề cập đến một người, bạn biết đấy, có lẽ không phải là một điều tốt. Nhưng Stephen Pinker, tôi không thích Stephen Pinker. Tôi thấy anh ấy thực sự khó chịu. Được thôi. Nhưng tôi buộc mình phải cố gắng và tìm cách để bị anh ấy quyến rũ, để anh ấy bước vào não tôi để xem anh ấy đến từ đâu, để mở lòng mình với khả năng anh ấy có thể đúng. Vì vậy, sự dễ bị tổn thương, để mọi người bước vào không gian tinh thần của bạn là một dạng trí thông minh. Đó là một, đó là một loại trí thông minh về mặt cảm xúc và trí tuệ,

Và tha thứ cho tôi vì đã ngắt lời, nhưng tôi nghĩ nó cũng ngụ ý một mức độ tự tin. Bởi vì sự đồng cảm hoặc cho phép bản thân dễ bị tổn thương đến mức bạn bị quyến rũ bởi một điều gì đó theo định nghĩa, nếu bạn chọn làm điều đó, ngụ ý rằng bạn cũng có sự tự tin rằng bạn có thể quay lại với chính mình sau đó, tất nhiên. Đúng vậy. Rằng bạn sẽ không bị lạc hướng trong hoàn cảnh đó. Bạn sẽ không bị bắt cóc đến mức không thể quay lại. Đúng vậy. Hoặc theo một cách nào đó gây bất lợi cho bạn. Đúng vậy. Vì vậy, vì vậy, nó, nó, nó, tôi nghe có vẻ thực sự mọt sách ở đây. Nó, nó coline với, với sự tự tin theo nhiều cách. Chắc chắn. Giống như, hãy lấy tâm trí của tôi và mang nó đến bất cứ nơi nào bạn muốn bởi vì tôi biết tôi có thể quay lại bất cứ lúc nào.

Phải,

Đúng vậy. Và cũng giống như vậy trong sự quyến rũ về mặt thể xác theo nghĩa lãng mạn, đúng vậy. Bạn đang mở lòng mình với sự quyến rũ, với năng lượng của người kia. Nhưng nếu họ bắt đầu thể hiện năng lượng đen tối và bạn thấy rằng họ đang ngược đãi hoặc có điều gì đó không ổn, bạn có khả năng rút lui.

Vâng, ở đó nó trở nên khó khăn vì, nó trở nên rất khó khăn. Vâng, bởi vì các hệ thống gắn bó, cũng bắt nguồn từ Tuổi thơ thường có thể lấn át khả năng phục hồi của một người. Giống như, ý tôi là, ý tôi là, có bao nhiêu, nếu tôi có một đô la cho mỗi lần ai đó mà tôi biết trong cuộc sống của mình nói rằng, bạn biết đấy, tôi biết họ có hại cho tôi, nhưng tôi chỉ không thể, giống như, chúng ta dường như không thể tách ra như vậy. Bạn nghe về điều đó mọi lúc. Ý tôi là, bạn thấy các vụ kiện tại tòa về điều này là công khai và, bạn biết đấy, bạn chỉ nghĩ, tại sao họ không bỏ rơi nhau? Vâng, tất nhiên, bởi vì một khi những hệ thống gắn bó đó bị khóa chặt Vâng. Nó gần như trở thành một, ở đây, nói theo nghĩa bóng giống như mối quan hệ cha mẹ con cái. Giống như, bạn không thể đột nhiên quyết định cha mẹ mình không phải là cha mẹ của bạn. Đúng. Đơn giản là vì bây giờ bạn đã hiểu rõ hơn .

Đúng vậy. Bạn mãi mãi bị ám ảnh bởi thực tế là họ đã đúng. Và họ đã có ảnh hưởng. Và tôi nghĩ rằng hệ thống gắn bó đó là, là, là một lực kéo khá mạnh.

Vâng. Và rất nhiều phụ nữ đã viết thư cho tôi kể từ khi biết đến nghệ thuật quyến rũ, nói rằng bạn trai hoặc chồng của họ đã áp dụng một số chiến thuật này với họ. Và điều đó rất đau đớn. Và họ hơi tức giận với tôi vì điều đó, nhưng sau đó họ nhận ra rằng họ, không phải vậy, họ không thực sự học được điều đó từ cuốn sách của tôi. Nó đã được lập trình sẵn trong họ. Nhưng việc đọc về những chiến thuật và chiến lược này thực sự giúp họ nhận ra chồng hoặc bạn trai của họ đang làm gì với họ, sự thao túng và những trò chơi đang được chơi.

Đàn ông có viết thư cho bạn và nói về những đồ trang sức quyến rũ mà phụ nữ đã từng sử dụng để đưa họ vào mối quan hệ không? Hay là, bạn thường nghe từ phụ nữ?

Tôi chủ yếu nghe phụ nữ phàn nàn về đàn ông và, và, và cách họ lạm dụng đàn ông và cách họ sử dụng, tôi thấy một số trong số này, một số chiến lược mà tôi, tôi không phủ nhận có một chút lợi thế xấu xa đối với họ vì tôi không muốn viết một cuốn sách về Sự quyến rũ mà không có yếu tố cấm kỵ đó, vì tôi nói sự quyến rũ liên quan đến điều cấm kỵ. Và tôi không muốn, tôi không muốn kiểm duyệt bản thân mình.

Nhưng rõ ràng là sự quyến rũ từ phụ nữ sang đàn ông cũng tồn tại rất nhiều. Tôi ít khi thừa nhận rằng nó ít khi là sự lạm dụng về thể xác, nhưng Đúng vậy. Ý tôi là, từ khi còn nhỏ, cả bé trai và bé gái, đàn ông và phụ nữ đều được xã hội hướng dẫn về các loại chiến thuật quyến rũ và đồ trang sức, đúng không? Ý tôi là, mọi thứ từ trang điểm, nước hoa, kiểu tóc, xe hơi, đồng hồ, biểu hiện trang sức, thể hiện quyền lực dưới mọi hình thức. Ý tôi là, những thứ đó, thế giới đầy rẫy những thứ đó.

Vâng. Nhưng đàn ông thường khá vui khi một người phụ nữ quyến rũ họ, đúng không? Họ vui, trừ khi họ theo đuổi tiền bạc của họ hoặc thứ gì đó tương tự, điều đó vẫn xảy ra. Nhưng nói chung, cảm giác, bạn biết đấy, tôi đã nói về điều này trong chương đầu tiên về nàng tiên cá, mà tôi có thể nói là nguyên mẫu tinh túy của người phụ nữ quyến rũ, loại sinh vật nửa người, nửa chim trên một tảng đá hát rất hay đến nỗi bạn phải nhảy xuống nước và sau đó họ giết bạn. Và vì vậy, ý tưởng là đàn ông muốn buông tay vì đàn ông phải kiểm soát, phải mạnh mẽ. Họ phải thể hiện hình ảnh này. Họ có một mong muốn thầm kín là buông tay và gần như bị một người phụ nữ rất mạnh mẽ thống trị . Rất nhiều đàn ông có điều đó.

Và tôi nói về một số người đàn ông quyền lực nhất trong lịch sử, Julius Caesar, Mark Anthony, Joe DiMaggio, tất cả những người đàn ông này, những người đàn ông rất nam tính đã phải lòng những người phụ nữ quyến rũ như nàng tiên cá và bị họ hoàn toàn thống trị. Và họ thực sự thích quá trình này. Bởi vì nó giống như cảm giác tôi có thể buông bỏ, tôi có thể bước vào thế giới hoàn toàn khiêu dâm, gợi cảm, thể xác này. Và nó, nó cực kỳ dễ chịu. Nó giống như một cõi khác bên ngoài thế giới nam tính lạnh lùng của tôi, bạn biết không? Vì vậy, tôi không thực sự hiểu đàn ông phàn nàn quá nhiều về những người phụ nữ đã quyến rũ họ. Thành thật mà nói. Thường thì ngược lại.

Tôi muốn nghỉ ngơi một lát và cảm ơn Nhà tài trợ Inside Tracker Inside Tracker là nền tảng Dinh dưỡng được cá nhân hóa , phân tích dữ liệu từ máu và DNA của bạn để giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình và giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe. Tôi từ lâu đã tin tưởng vào việc xét nghiệm máu thường xuyên vì lý do đơn giản là nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tức thời và lâu dài của bạn chỉ có thể được phân tích từ xét nghiệm máu chất lượng. Tuy nhiên, một vấn đề lớn với nhiều xét nghiệm máu hiện có là bạn nhận được thông tin về các yếu tố chuyển hóa, lipid và hormone , v.v. Nhưng bạn không biết phải làm gì với thông tin đó. Với Inside Tracker, họ giúp bạn làm điều đó rất dễ dàng vì họ có nền tảng được cá nhân hóa cho phép bạn xem mức độ của tất cả những thứ đó. Các yếu tố chuyển hóa, lipid, hormone, v.v. Nhưng nó cung cấp cho bạn các chỉ thị cụ thể mà bạn có thể tuân theo liên quan đến Dinh dưỡng, thay đổi hành vi, chất bổ sung, v.v., có thể giúp bạn đưa những con số đó vào phạm vi tối ưu cho bạn. Nếu bạn muốn dùng thử Inside Tracker, bạn có thể vào InsideTracker dot com slash Huberman để được giảm giá 20% cho bất kỳ gói nào của inside tracker. Một lần nữa, đó là Inside Tracker dot com slash Huberman.

Tôi đã từng nghe trước đây, và tôi hứa rằng đây không phải là một ý tưởng mới mà tôi giả vờ đã nghe ở nơi khác, rằng bạn tôi đã yêu cầu tôi đặt ra một loại câu hỏi rằng trong tất cả các cuộc trao đổi tình dục đều có sự trao đổi quyền lực. Chắc chắn rồi. Có lẽ bạn có thể giải thích thêm về điều đó bởi vì khi bạn đang mô tả một số Power Dynamics quyến rũ hiện hữu, một cụm từ mà tôi đã từng nghe trước đây hiện lên trong đầu tôi lúc đầu khiến tôi bật cười, nhưng sau đó khiến tôi suy nghĩ khá sâu sắc về vấn đề này về mối quan hệ giữa tình dục và Power Dynamics, đó là khái niệm về việc lên đỉnh từ dưới lên.

Bạn biết đấy, nếu một người tạo cho người khác ấn tượng rằng họ mạnh mẽ hơn nhờ từ trao tặng, thì thực ra họ nắm giữ một số quyền lực, đúng không? Quyền lực là, có thể được trao tặng hoặc lấy đi. Nhưng thường thì những cuộc trao đổi quyến rũ và trao đổi tình dục và trao đổi lãng mạn nói riêng là về việc cả hai người đều mua vào một ảo tưởng tạm thời. Hãy giả vờ rằng bạn đang chịu trách nhiệm khi thực tế là tôi đang chịu trách nhiệm. Được chứ? Nhưng tôi biết rằng bạn nghĩ rằng bạn đang chịu trách nhiệm. Được rồi, hãy giả vờ rằng không có điều gì trong số đó tồn tại và chỉ cần làm X. Đúng không?