Kể ra, tôi đã xuất hiện trên mạng xã hội hơn một năm.
Bên cạnh những người dễ mến (là bạn, người đang đọc lá thư này), và cũng không ít những thành phần thô lỗ.
Những ai nhát gan thì comment chỉ trích bằng tài khoản ảo.
Những kẻ lộ mặt thì buông lời phán xét dưới dạng đạo lý ảo diệu vô cùng.
Đôi khi, họ còn ngụy trang dưới những lời khuyên có vẻ tốt đẹp, nhưng thực ra là hạ thấp đối phương và thể hiện mình giỏi.
Nhưng bên cạnh đó, cũng phải cảm ơn những người thực lòng giúp đỡ tôi.
Họ phát hiện lỗi sai chính tả và báo cho tôi biết.
Họ góp ý sản phẩm với những điểm hạn chế mà tôi cần cải thiện, và không quên ghi nhận những ý tưởng tốt để truyền cảm hứng cho tôi tiếp tục.
Nếu bạn là họ…
Một lần nữa, cảm ơn rất nhiều.
Đó là những gì chắc chắn bạn phải gặp khi xây dựng thương hiệu cá nhân trên mạng xã hội.
Bạn có thể chọn:
- Trốn tránh và khiến sự nghiệp của bạn đi xuống.
- Hoặc táo bạo đối mặt với rủi ro để gặt hái những phần thưởng, bằng cách thể hiện sự độc đáo của mình để tìm thấy những người cùng chí hướng, cùng tần số – bao gồm bạn bè, khách hàng, đối tác và cùng nhau xây dựng lên những dự án tuyệt vời.
Nếu bạn muốn trở nên táo bạo, lá thư này dành cho bạn.
Trong lá thư này, tôi chia sẻ lại kinh nghiệm của mình trong suốt hơn một năm vừa qua.
Hi vọng, nó mang lại cho bạn một số ý tưởng và cảm hứng để bạn đốt cháy ngọn lửa táo bạo bên trong bạn.
Huyền thoại về sự “tử tế”
“Hãy tử tế ngay cả khi thế giới không tử tế với bạn”
Tôi xin lỗi vì nói bậy.
Nhưng phải nói, đây là lời khuyên xl nhất mà tôi từng áp dụng.
Nó khiến cho những kẻ thô lỗ vui sướng, được đà lấn tới trong khi bạn ôm một cục tức về nhà.
Tử tế không có nghĩa làm miếng giẻ chùi chân cho kẻ khác.
Không phải là quân cờ cho ai thích lợi dụng thì lợi dụng.
Sự tấn công tinh vi
Gây hấn bao gồm thụ động và chủ động.
Gây hấn chủ động thì ai cũng biết khi họ dùng lời lẽ thô lỗ như la hét, lăng mạ, hoặc đe dọa người khác.
Nhưng gây hấn thụ động thì tinh vi hơn.
Nó được nguy trang dưới một lớp vỏ hoàn hảo để che giấu đi động cơ của họ. Sự nguy hại của tình trạng này còn lớn hơn rất nhiều so với gây hấn chủ động.
Họ đánh lừa ý thức của bạn (bạn vẫn nghĩ rằng họ tử tế) trong khi đó ngấm ngầm xâm nhập vào vô thức để làm suy yếu tinh thần. Hậu quả là chúng ta trở nên nhút nhát, tự ti, và nghi ngờ chính mình.
Vậy làm áo để phát hiện ra những kẻ gây hấn thụ động hả Thông?
Phát hiện những kẻ gây hấn tinh vi
“Hiểu được bóng tối của chính mình là phương pháp tốt nhất để đối phó với bóng tối của người khác.”
― Carl Gustav Jung
Một điều đáng buồn.
Khi chưa giác ngộ, tất cả con người chúng ta đều có hành vi gây hấn thụ động. Gây hấn thụ động chủ yếu là hành vi do bóng tối gây ra.
Trong trường hợp này, bóng tối sinh ra khi bạn phủ nhận hành vi gây hấn của mình.
Ví dụ thế này:
Trước đây, thi thoảng tôi hay thốt ra những lời gây tổn thương người khác – đây là hoạt động của bóng tối, nó bộc phát một cách vô thức và thiếu kiểm soát.
Sau đó, tôi cố gắng giải thích “tôi không có ý gì đâu”.
Thực ra, vô thức của tôi có “ý gì đó” thật. Nhưng ý thức của tôi thấy điều đó là không đúng, là sai, là mất lịch sự, và lập tức phủ nhận nó.
Nhưng chính sự phủ nhận đó sẽ dồn “ý gì đó” vào vô thức. Điều này lại tiếp tục sinh ra một bóng tối. Bóng tối xếp chồng bóng tối và nó càng ngày càng lớn hơn.
Bùm…
Thay vì phủ nhận, bạn hãy quan sát và chấp nhận bóng tối của mình.
Một cách nhẹ nhàng và nói: “xin lỗi, tôi đã nói lời không đúng”. Chỉ vậy thôi, bạn đã bước đầu tiên nhận thức được sự xuất hiện của bóng tối.
Tiếp theo, hãy quan sát để hiểu nó và nguyên nhân từ đâu ra.
Khi bạn hiểu được bóng tối của mình, một cách kỳ lạ bạn sẽ hiểu được bóng tối của người khác. Bạn nhìn thấy các hành vi gây hấn thụ động của họ.
Biết rồi thì mọi thứ trở nên dễ dàng hơn.
Cách đối phó với bóng tối của người khác
Khi bạn nhận thức được hành vi gây hấn của người khác, bạn sẽ biết cách xử lý nó. Bạn có thể chọn cách im lặng rời đi, mạnh dạn đối đầu, hoặc cảm thông với họ.
Tùy trường hợp.
Sau đây là các ý tưởng mà tôi đang áp dụng.
1. Đối đầu đừng né tránh
Né tránh càng khiến đối phương trở nên hung hăng hơn.
Giữ vững lập trường của bạn và không để bản thân rơi vào các cuộc tranh cãi.
Thông thường, những kẻ thô lỗ sẽ lùi bước khi gặp sự thẳng thắn và bình tĩnh.
2. Đừng bao giờ coi việc đó là cá nhân
“Mọi điều khiến chúng ta khó chịu về người khác có thể dẫn chúng ta đến việc hiểu rõ hơn về chính mình.”
― Carl Gustav Jung
Những kẻ phán xét, chỉ trích thường không muốn hiểu những gì bạn đang nói.
Họ chỉ quan tâm tới những suy nghĩ của họ.
Lời nói của bạn gây kích hoạt những vấn đề trong cuộc sống của họ. Có thể là công việc tệ hại, họ đã bị đối xử không tốt trong quá khứ, hoặc họ có một cuộc sống quá nhàm chán nên đi gây chuyện.
Đó là vấn đề của họ, chứ không phải vấn đề của bạn.
3. Nhìn vào bức tranh lớn hơn
Khi bạn nhìn vào một mục đích lớn lao, bạn không còn quan tâm tới tranh cãi nhỏ nhặt nữa.
Ví dụ, nếu bạn tham gia một đội nhóm. Bạn thường xuyên nghĩ tới mục đích của nhóm, một bức tranh lớn hơn mà nhóm sẽ cùng nhau thực hiện, thì bạn sẽ không coi những việc nhỏ nhặt là vấn đề.
Khi đó, bạn trở nên bình tĩnh hơn.
Bạn dễ dàng gạt bỏ những chuyện hơn thua để tập trung vào tương lai tốt đẹp.
4. Chấp nhận rằng bạn không thể làm hài lòng tất cả
Đức Phật, Đức Chúa, thầy Thích Minh Tuệ, Bác Hồ,… Họ đều là những con người vĩ đại.
Nhưng luôn có những kẻ không thích họ, huống chi là những người bình thường như chúng ta.
Vì vậy, nếu ai đó ghét bạn.
Không sao cả.
Đó là việc của họ, việc của bạn là dành thời gian, tâm trí cho những ai tôn trọng bạn.
5. Một nhà văn không thể bị bắt nạt
Nếu người đó tôi không coi là bạn bè, tôi sẵn sàng cho họ thấy một bài học.
Ví dụ:
Đôi khi, bạn cần phải ra mặt để họ thấy bạn không phải người dễ bắt nạt.
Đôi khi, bạn cũng nên cho bóng tối của mình xả thay vì xả vào bạn bè và người thân.
6. Nút block
Hãy bình thường hóa nút block.
Không sao cả, nếu ai đó không phù hợp việc ban cho họ một nút block là một ân huệ. Để những gì bạn nói không kích hoạt những vấn đề trong cuộc sống của họ.
Đồng thời, bớt đi những phiền phức mà bạn gặp trong tương lai.
7. Lắp vào mông một cái ống xả
Phải thừa nhận, có những lúc chúng ta vẫn phải nhẫn nhịn.
Hãy lắp cho mình một cái ống xả “khí độc” thật lớn.
Chạy bộ, đi bộ đường dài, nâng tạ, boxing,… rồi lao vào viết để xả hết tất cả những ức chế trong người bạn.
Khi đó, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
Hơn thế nữa, một ngày nào đó đọc lại bạn sẽ thấy đây là nguyên liệu tuyệt vời cho công việc sáng tạo của bạn.
Điều gì xảy ra tiếp theo
Hơn một năm vừa qua, đây là những khó khăn mà tôi phải đối mặt.
Nhưng tôi biết ơn vì điều đó.
Chính nó đã cho tôi sự hiểu biết hơn về các khái niệm của Carl Jung thông qua thực hành và hiểu hơn về chính con người mình (gồm cả xấu và tốt).
Không thế thì làm sao chúng ta có một cuộc trò chuyện thông qua lá thư ngày hôm nay.
Phải không?
Cuối cùng,…
Tôi phải nhấn mạnh rằng, chúng ta không thể nào thu mình trong cái kén an toàn nếu muốn sự nghiệp phát triển và biến cuộc sống trở nên thú vị hơn.
Vì vậy, hãy cứ mạnh dạn lên.
Thể hiện tiếng nói của mình ra thế giới.
Để dễ dàng hơn.
Bước đầu tiên, tôi có tạo một cộng đồng là Free idea – Sh*t suy nghĩ – để mọi người thoải mái nói ra quan điểm của mình mà không sợ phán xét.
Khi nào, bạn cảm thấy đủ tự tin thì có thể thể hiện nó lên trang cá nhân của mình.
Rất vui khi gặp lại bạn trong buổi cuối tuần thời tiết se lạnh thế này.
Hi vọng rằng một vài kinh nghiệm của tôi sẽ hữu ích với bạn.
Cuối tuần vui vẻ nhé!